Hva du kan gjøre for å hindre Lung Cancer

Lungekreft er en bestemt type kreft som former i eller på lungene og påvirker hundretusener av mennesker hvert år. The National Cancer Institute anslår at så mange som 226 000 nye lungekreft tilfeller har utviklet seg så langt i år 2012, og mer enn 160.000 dødsfall har blitt tilskrevet lungekreft så langt i år også. Mens lungekreft er ikke helt forebygges, er det visse ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle lungekreft i din levetid. Hvis du har en historie med lungekreft i familien din, og du vil gjøre alt du kan for å forebygge utvikling av denne sykdommen, bør du ta følgende forebyggende tiltak: Ikke smokeAvoid second smokeHave hjemme testet for radonAvoid kreftfremkallende, spesielt på workLive en sunn lifestyleDon't SmokeSmoking øker betydelig risikoen for å utvikle lungekreft og er den viktigste risikofaktoren for å utvikle denne smertefulle og dødelige sykdommen. Blant dem som ble diagnostisert med lungekreft i 2007, ble røyking ansett som den viktigste årsaken til sykdommen i 80% av kvinnene og 90% av mennene. I tillegg er kvinner som røyker ansett for å være 13 ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft enn kvinner som ikke gjør det. Mannlige røykere er på enda mer av en statistisk ulempe og er 23 ganger mer sannsynlig å utvikle sykdommen enn ikke-røykere menn. Hvis du nå røyker, er det viktig for deg å gi opp vane hvis du ikke ønsker å bli en statistikk. Unngå Second SmokeEven hvis du ikke røyker selv, kan du fortsatt på et høyere risiko for å utvikle lungekreft hvis du er rundt dem som gjør. Passiv røyking er ikke så skadelig som direkte røk, men det kan også bidra til utvikling av lungekreft. Det er best å unngå folk og områder som setter deg i fare for innånding passiv røyking hvis du ønsker å redusere sjansene for å utvikle denne sykdommen. Har hjemme testet for RadonRadon er en av de farligste kreftfremkallende, fordi du ikke kan lukte det, smak det, eller føler det. Fordi det er praktisk talt umulig å oppdage uten de riktige verktøyene, kan det være en stille bosatt i hjemmet ditt uten din viten. Radon er en potent karsinogen, og kan sette deg i betydelig risiko for å utvikle lungekreft. Hvis du har aldri hatt hjemme testet for radon, bør du gjøre det for sikkerheten til deg selv og din familie. Unngå Kreftfremkallende, spesielt ved WorkYou kan ikke alltid kontrollere arbeidsmiljøet, men hvis du er rundt kjemikalier og potensielle kreftfremkallende, mens på jobb, bør du gjøre alt for å holde deg ordentlig beskyttet. Karsinogener bidra til enhver form for kreft, inkludert lungekreft, og de bør unngås når det er mulig. Bruk alltid ansiktsmaske og beskyttelsesklær når du arbeider med sterke rengjøringsmidler og kreftfremkallende, mens på arbeidsplassen. Leve et sunt LifestyleThose som spiser sunn mat og regelmessig mosjon er mindre sannsynlighet for å utvikle ulike plager og sykdommer, inkludert lungekreft. Spis rikelig med frukt og grønnsaker for å gi kroppen din den næring som den trenger, og trener regelmessig for å gi kroppen din den beste muligheten for å unngå lungekreft og andre sykdommer.