Legg Honey til kosthold - Topp 5 Fordeler med Honey

Hvis du er ute etter kvalitet matvarer for å legge til kosthold for maksimal effekt, er honning definitivt et flott tillegg. Vi er bare begynnelsen for å forstå alle fordelene honning kan tilby, selv om honning har blitt brukt som et naturlig middel for hundrevis av år. Du kan begynne å legge honning til kosthold på mange måter. Legg honning til te, bruke den til å blidgjøre din frokostblanding, eller slå opp gode oppskrifter på nettet som bruker honning i dem. Honning er en velsmakende, søt og god og de store helsemessige fordeler bare gjøre det sweeter.Benefit # 1 - Aids i vekt LossOne av de store fordelene som du kan nyte når du legger honning til kosthold er vekttap. Honning kan hjelpe til med vekttap når den brukes som en måte for å erstatte andre typer søtningsmidler. I stedet for å legge sukker til drikke eller korn, kan du legge honning i stedet. Bare husk at det bør brukes med måte, siden bare en spiseskje inneholder ca 63 calories.Benefit # 2 - Øker immun SystemAnother av de helsemessige fordelene som honning kan tilby når du legger den til din diett er å øke immunforsvaret. Honey tilbyr både anti bakterielle og antioksidantegenskaper. Begge kan bidra til å gi immunforsvaret et løft, bidrar til å holde deg fra å få sykdommer, som forkjølelse, influensa, og more.Benefit # 3 - Anti Bakteriell TreatmentYou'll også finne at honning kan brukes som en anti bakteriell behandling. Ikke bare kan du forbruker honning som en del av kostholdet ditt, men det kan brukes til å behandle skrubbsår, brannsår, og selv kutt fordi det er en stor aktuell anti bakteriell behandling. Studier som er gjort viser at bruk av honning på sår kan bidra til å holde en infeksjon fra occurring.Benefit # 4 - Boost EnergyThe boost av energi at honning kan tilby er nok en stor helsegevinst av å bruke honning. Når du legger det til kosthold, kan det gi deg en fin energi boost, og det er mye sunnere enn sukker eller sukker erstatter som er tilgjengelige i dag. Ifølge studier gjort på honning, selv diabetikere kan spise honning, så lenge de overvåke blodsukkeret nøye og bare spise det i begrenset amounts.Benefit # 5 - Aids i DigestionFor århundrer, honning har blitt brukt til å hjelpe på fordøyelsen. Det er en veldig populær hjemme bøte for behandling av ulike fordøyelsesproblemer, blant annet magesår, forstoppelse, kvalme og more.To bruk som et hjelpemiddel for fordøyelsen, er det anbefalt å legge litt honning og sitron til litt te. Drikk te med honning for å gi lindring for ulike fordøyelses problems.These er bare noen av de store fordelene du kan nyte når du legger honning til kosthold. Andre store fordeler inkluderer lindre forkjølelse, jobber som en anti inflammatorisk agent, og beroligende hud. Hvorfor ikke begynne å legge honning til oppskrifter, eller til te og nyte alle de store helsemessige fordeler det har å offer.Adaleya Johnson har # 1 San Diego boot camp og har hjulpet San Diego klienter gå ned i vekt, få tonet og passer inn i deres mager jeans for over 2 år. Sjekk ut hans San Diego boot camp here.Adaleya Johnson har # 1 http://www.getsexysandiego.com/San Diego boot camp og har hjulpet San Diego klienter gå ned i vekt, få tonet og passer inn i deres skinny jeans i over to år. Sjekk ut hans http://www.getsexysandiego.com/San Diego boot camp her.