Felles Usunn Vekttap Practices
Overvekt er den skyldige for veiing ned livene til en rekke personer. Fedme er nesten en epidemi i verden med tanke på at dødeligheten er høyere for overvektige personer. Selv om folk trenger å ta vare på sin vekt, må de være klar om usunn tiltak de kan bli påvirket til å ta; tiltak som er absolutt ikke bra for kroppen på noen måte. Noen av disse drastiske, skadelige tiltak er listet opp nedenfor. "Cleansing" Ut av BodyMany folk lokkes til å bruke urte komponenter som te og ulike colonics å "rense" deres system. Men de aldri ser ut til å vurdere det faktum at slike produkter er stort sett ikke testet i et laboratorium innstilling og kan være skadelig for kroppen. I prosessen med å utvise fett indusere giftstoffer fra kroppen, de fleste ender opp med å spille rollen som frivillige ved et laboratorium eksperiment uten tilsyn leger. Colonics gjøre rense tarmen. Men prisen på ren tarm er ekstrem dehydrering. Siden du bare skal skylle ut oppblåsthet giftstoffer, kroppen din vil gjenvinne sin vekt når den har tilgang til fluids.Reduced karbohydrat IntakeCarbohydrates gi kroppen med sukker, som brukes til å lage energi. Når karbohydrater konsumert i overkant, blir de lagrer fett. Kutte ut karbohydrater fra kosten din kan virke som en god idé, men i virkeligheten er det ikke. Cutting på karbohydrater kan hjelpe deg å miste en liten mengde vekt, men fraværet av karbohydrater vil gjøre deg svak. Kroppen krever en viss mengde karbohydrater for å holde seg friske. Den lave karbohydrat diett vil føre til umiddelbar vekttap, etterfulgt av umiddelbar vektøkning når du introdusere karbohydrater tilbake i dine diet.Laxatives og farmasøytiske DrugsLaxatives er et populært valg for å gå ned i vekt. Avføringsmidler hjelpe deg å miste vekt, men gjennom dehydrering. Selv populært mente at disse flytte maten gjennom kroppen så fort at det ikke blir absorbert inn i systemet, alt som avføringsmiddel gjør rent tarmer. Farmasøytiske legemidler er også kjent for å være svært populært. Disse over disk vekttap piller er effektive, men er vanedannende også. Deres effekten varer bare så lenge du fortsetter å ta dem. Når folk går av disse stoffene, får de tilbake sin vekt immediately.PurgingVomiting ut maten faktisk stopper kroppen fra absorberende næringsstoffer. Det fører også til strekking av spiserøret og hull i fordøyelsessystemet. Det gjør at folk lider malnutrition.When du ønsker å felle som overvekt, er det ingen bedre alternativ enn å følge en streng trening rutine og innlemme sunne matvaner. Bli med i en boot camp ville være et godt alternativ for deg hvis ikke liker å trene på treningssentre. Boot camp gi deg muligheten til å nyte utendørs mens du ser etter kroppen din. Når du ønsker å kaste den ekstra vekten, må du gjøre det på den sunne way.Dan Clay er en fitness boot camp spesialist og eier av Dangerously Fit. Hvis du ønsker å bestille for en Boot Camp Bondi økt, eller for en gratis konsultasjon med ekspert Sydney Personlig trener, besøke bootcamps Sydney.Dan Clay er en fitness boot camp spesialist og eier av Dangerously Fit. Hvis du ønsker å bestille for en http://www.personal-trainers-sydney.com.au/boot-camp-bondi/Boot Camp Bondi økt, eller for en gratis konsultasjon med ekspert http: //www.personal-trainers -sydney.com.au/~~V Sydney Personlig trener, besøke http://www.personal-trainers-sydney.com.au/boot-camp-sydney-group-fitness/bootcamps Sydney.
