Paleo Diet montert inn i en moderne Lifestyle

Vår tilnærming til Paleo Diet er for dem som ønsker å ha alle helse og fitness fordelene av naturlig mat, men også nyte svingete ned innimellom for å nyte deres favoritt mat, drikke og sosialt liv. Det er for dem som ikke har vært i stand til å opprettholde en diett tidligere på grunn av deres livsstil, som også forårsaker skade for deres helse. Med denne tilnærmingen kan du fortsatt nyte moderne livsstil, men også nå dine treningsmål og massivt investere i din helse for fremtiden. Men denne tilnærmingen er ikke for alle, som kan leses om på dette Diet For You.Cheat å MaintainSimply sette det er 2 forskjellige dager med denne tilnærmingen til slanking ... Diet Days - På disse dagene vi spise en Paleo Diet som gjør oss å nå våre helse og fitness mål mens realisere urokkelig energi denne dietten gir oss i forhold til ... Cheat Days - denne dagen bruker vi Tiltenkt Indulgence å nyte vår favoritt mat og drikke (noe du vil). Dette gir oss muligheten til å tilfredsstille våre krav, nyt moderne kreasjoner (cupcakes), og nyte våre sosiale liv (alkohol). Komme inn i en vane å bruke Cheat Days vellykket, vil tillate deg å opprettholde din diett for livet. Det fjerner ting som mange dietter satt på nybegynnere ... RestrictionMany dietter begrense nybegynnere av den livsstilen de har blitt vant til. De består av strenge planer opprettet av ernæringseksperter som ikke liker de samme tingene i livet vi gjøre. De forsøker å slå oss til sauer for å oppnå vekttap som mange av oss i vår kultur ikke kunne forstå. Hvis du er en av dem som liker å fortelle løs nå og igjen, da deres kosthold tilnærminger setter deg opp for en levetid på Yo Yo slanking. Du trenger en tilnærming som passer din livsstil, slik at du kan oppnå alle dine helse og fitness mål, samtidig innlemmer mat og drikke som du liker og er en del av din sosiale life.Test det for YourselfBy utgangspunktet lære hva den mest naturlige, gunstig kosthold er å oppnå vekttap og fitness mål, kan du da passe det inn i dagens moderne livsstil å fortsette å nyte alle dine favoritt mat, drikke og sosiale life.Natural matvarer er også kjent som Paleo mat. Mange mennesker oppnå alle deres helse og fitness mål ved å spise en streng Paleo Diet. Men mange mennesker kunne aldri vurdere å gjennomføre en Paleo Diet i sitt moderne liv. Derfor med denne tilnærmingen, er alt du trenger å gjøre å teste det ut for de første innledende dager, og deretter kan gå tilbake til gamle måter på Cheat Day. Du kan deretter gjøre et klart skille mellom den urokkelige, frisk energi du opplever på diett Dager, i forhold til hvordan du føler deg når indulging på Cheat Day.Clean, er Lean AncestorsPaleo kort for Paleolithic, som er en tid da våre steinalder forfedre banket på , tegning på grotter, kjemper sabel tannet tigre, og spise mat som var naturressurser på jorden. Det er å kopiere deres dietter som har vært et ganske nytt fenomen, og har ført til mye forskning og popularity.Bread, pasta, ris, donuts, tilsetningsstoffer og mange andre moderne matvarer var ikke tilgjengelig i naturen og er derfor ikke tillatt på dette kosthold. Vår passform, magert steinalder forfedre spiste de naturlige matvarer tilgjengelig for dem. Disse matvarene gir alle proteiner, vitaminer, mineraler, antioksidanter og naturlige fettstoffer som kroppen din vil trives på, med ingenting skaper unødig skade. Ifølge Uspennende forskning, dagens moderne sykdommer var sjeldne, og får fett var enda sjeldnere. De hule menn og kvinner var mager, og naturligvis hadde physiques at mange av oss ønsker i dag. Men det er sant vi er nå verdener fra hverandre og mye har endret seg siden then.On et praktisk nivå, er en paleo diett svært lik alle lav carb dietter som blir introdusert til slanking verden i disse dager. Low carb dietter tillate folk å oppnå sine vekttap mål, men noen metoder også inkludere matvarer som ikke er gunstig for kroppen. Vi kommer ikke til å inkludere disse matvarene i kosten Dager, som vi ønsker å oppleve den sanne fordeler av en næringsrik, paleo diett og deretter sammenligne denne følelsen å jukse dager ... Det handler om å gi folk en sjanse til å lære for seg selv, og deretter etter at Cheat Day de er i stand til å skape et tydeligere decision.Best of Both WorldsThose hule menn og kvinner ledet svært forskjellige liv enn vi gjør i dag. Mange mennesker som forsøker å kopiere deres naturlige livsstil vil føle at de går glipp av så mye (cupcakes og øl.) Våre forfedre måtte bekymre seg om å finne mat å spise for å overleve. I dag overlevelse er noe de fleste av oss ikke trenger å vurdere, og vi har derfor råd til å nyte de moderne gledene ved vår valg.Dette kultur er et resultat av mange endringer siden den paleolittiske epoken. Det hele startet rundt ti tusen år siden, da menneskene utviklet jordbruk. Dette tillot oss å bosette og skape en ny livsstil. Vi utviklet utdanning, religion, kunst, vitenskap, medisin og idrett. Vi ble individer, med vår egen smak og egen livsstil. Med alle disse endringene vi også forvandlet våre dietter og skapt en drikkekultur woooo. Dessverre mange av oss er ikke i kontroll over dette, og det er derfor forårsaker skade på vår helse og physiques.We kan endre dette ved å gå tilbake til grunnleggende med en paleo diett, men spiser som en sau ikke appellerer til mange mennesker i dag og hvorfor skulle det? Moderne mat smaker mye bedre og ha en hyggelig beroligende effekt. Du har så mange flere muligheter og frihet til å hengi seg til dine egne preferanser. Du eksisterer i den moderne verden, og har din egen smak, så hva er poenget i å gå tilbake til et steinalder diett? Vel poenget er at du kan nå ha det beste av begge verdener. Med denne tilnærmingen kan du ha alle de helsemessige fordelene av en paleo eater samtidig nyter din favoritt moderne mat, drikke og livsstil, som gjør deg hvem du er. Det finnes utallige fordeler til en paleo diett som nå kan nytes i den moderne verden ... Skyll fett ved diett, ikke anstreng exerciseLean muskel gainReduce sjanse for diseasesNo bloatingMore energyBetter atle performanceStronger immun systemGet kvitt spotsStronger teethBetter sleepMany andre, ville jeg elske å høre din? "en gang i en stund vil du snuble over sannheten, men de fleste av oss klarer å plukke oss opp og skynde sammen som om ingenting hadde skjedd." Winston Chruchillhttp: //www.roarbritain.co.ukSimply sagt, jeg passer en Paleo Diet inn i mitt moderne liv. Jeg liker naturlig mat, men også nyte øl og cupcakes. Min tilnærming til fitness handler om å få din diett riktig først og deretter den endelige ingrediens er å ta en "minimal, effektiv 'tilnærming til exercise.http: //www.roarbritain.co.ukhttp: //www.roarbritain.co.ukSimply sette , passer jeg en Paleo Diet inn i mitt moderne liv. Jeg liker naturlig mat, men også nyte øl og cupcakes. Min tilnærming til fitness handler om å få din diett riktig først og deretter den endelige ingrediens er å ta en "minimal, effektiv 'tilnærming til exercise.http: //www.roarbritain.co.uk