Røttene til herding av Arteries

de grunnleggende årsakene til åreforkalkning kan spores tilbake til tre ting - høye nivåer av dårlig kolesterol, høyt blodtrykk og røyking. Disse tre faktorene til slutt skade indre fôr av arteriene, ellers kjent som endotelet. Hva skjer da er at visse stoffer i blodet, for eksempel fett, kolesterol, kalsium, og mange andre, basseng i arterieveggene i stedet for passerer gjennom them.Because disse stoffene har problemer med å passere gjennom arterieveggene, spise mat med høyt mettet fett og kolesterol vil bare forverre situasjonen. Det vil bli en opphopning av disse stoffene i arterieveggene. Etter hvert vil det bli hardere og innsnevring av veggene i blodårene. Når dette skjer, vil blod strømme gjennom ikke på en enkel måte, og når det ikke er nok blod som sirkulerer i kroppen, blir de forskjellige deler av kroppen ute av oksygen er nødvendig for å opprettholde kroppsfunksjoner. Ikke bare det, siden blodgjennomstrømningen er nå hemmet etter innsnevring og åreforkalkning, hjerneslag og hjerteinfarkt er veldig sannsynlig å occur.Treating aterosklerose blir enklere når du forstår grunnleggende årsakene til åreforkalkning. Det er veldig vanlig for alle tre faktorer (høyt kolesterol, høyt blodtrykk, og røyking) for å være til stede i en enkelt sak, men ikke røykere kan ikke være for selvtilfreds å tro at de ikke vil utvikle aterosklerose fordi hvis de er vant til å spise mat rik på høyt kolesterol eller mettet fett, er åreforkalkning oftere enn ikke en consequence.Needless å si, det er kontrolltiltak for åreforkalkning. Du kan selv være i stand til å reversere situasjonen hvis du følger strengt trinnene som fører til sin reversering. Og hva kan disse være, spør du? Først og den mest åpenbare hvis du er en røyker, slutte å røyke. Husk, foring av arterieveggene er allerede ødelagt, og du ville ikke ønsker å legge til mer skade på det ved å røyke. Nå, dette kan ikke være veldig lett, spesielt hvis du har røykt i mange år allerede, men hvis du har en veldig sterk støtte system, engasjement og dedikasjon, bør du være i stand til å gjøre det gjennom mål og til slutt sparke dårlige vane out.You bør begynne å spise sunnere måltider, også. Din daglige menyen bør inneholde fiberrike grønnsaker og andre matvarer som inneholder en god mengde fiber. Matvarer med flavonoider og frukt med høye nivåer av antioksidanter har god hjerte-fordeler. Kakao og granateple i særdeleshet har blitt identifisert til å forbedre hjerte helse og reversere atherosclerosis.The kroppen arbeider med åreforkalkning bør få rikelig med mosjon. En stillesittende livsstil er aldri bra, med mindre du har en medisinsk tilstand som krever sengeleie. Trening bør gjøres daglig eller minst annenhver dag. Det betyr ikke at du må treffe gym hver dag for dette. Gå i stedet for å kjøre bilen til kontoret er en form for trening, så bruker trappene i stedet for heisen når distribuere Opptak til co-workers.Yes, kan du hindre åreforkalkning, og du kan reversere det, også, ved begynnelsen å forstå årsakene til herding av arteries.Visit nettsiden: http: //www.naturalcholesterolsupplements.comDiscover hvordan å senke kolesterol naturlig, gå her: http: //www.naturalcholesterolsupplements.comDiscover hvordan å senke kolesterol naturlig, gå her: http : //www.naturalcholesterolsupplements.com