Mosjonssykkel - Hvilken type trening Bike er riktig for deg

kjøpe en trimsykkel? Disse syklene er noen av de mest populære stykker av treningsutstyr fordi de er rimelig, enkel å bruke og kan vare en veldig lang time.But hvis du har begynt å handle, vil du sannsynligvis legge merke til at det finnes flere forskjellige typer trening sykler inkludert oppreist, tilbakelent, halvt liggende, dual action og selv innendørs sykling sykler. Hvordan du velger den beste for dine behov trenger denne artikkelen vil gi deg litt bakgrunnsinformasjon om ulike typer fitness sykler slik at du kan bestemme hvilken type du ønsker for ditt hjem trimrom: # 1 UprightUpright syklene var det eneste alternativet du hatt i årevis . De ligne en utendørs sykkel (men de har ikke hjul, kjeder etc. for å være mobil). De har en typisk sykkelsetet og føttene henge ned for å nå pedalene. Oppreist sykler kommer i alle forskjellige prisklasser fra forrett til kommersielle klasse models.Some fordeler av disse syklene er at mange eksperter tror de er flinkere til å brenne kalorier og har en tendens til å ta opp mindre plass enn en tilbakelent sykkel. De kan også være en fin måte for syklist å trene innendørs i vinterhalvåret. # 2 RecumbentThese ha bøttelignende seter og bena er vinklet ut (eller litt ned) foran deg (i stedet for hengende ned som i en oppreist modell ). Fordi setene har mer padding og bedre støtte i ryggen enn oppreist sykler, disse syklene er veldig populært med nye utøvere, eldre brukere eller andre som er utsatt for skader. De er også en utmerket lav innvirkning måte å trene for de som bare starte trenings routine.In tillegg til å være mer behagelig samlet (enn oppreist sykler), liggesykkel også en tendens til å være lavere i bakken (mindre skader) og har mange innebygde funksjoner som forhåndsprogrammerte treningsøkter, lyse, LCD-konsoller og selv mP3-dokkingstasjon med høyttalere. # 3 semi-RecumbentWhile dette begrepet kan noen ganger brukes om hverandre med liggesykkel, er en faktisk semi-tilbakelent sykkel en krysning mellom den liggende og stående sykkel. Setet er lik en tilbakelent sete, men pedalene er vinklet litt lavere enn en vanlig tilbakelent (men ikke rett ned som du ville finne på en oppreist sykkel). Fordelene med denne designen er at mange selgere hevder du får kalori-brenning fordelene med en oppreist sykkel kombinert med komforten til en tilbakelent. Men det er rettferdig å merke seg at disse syklene er ikke like vanlig eller så lett å finne som de 2 første alternativene ovenfor. # 4 Dobbel handling BikeThis er en spin-off av oppreist sykkel, og det er bare noen få av disse på markedet også. Disse syklene er lik den oppreist sykkel, men de har også bevegelige barer eller spakene på armen håndtak å innlemme overkroppen inn i treningen. Bruke overkroppen arm barer kan hjelpe arbeide armer, bryst, mage og ryggmuskulaturen. Dette kan øke den generelle aerobe intensitet, forbrenner flere kalorier, og gir en høyere intensitet trening utfordring. Overkroppen armene kan også hjelpe for de som ikke ønsker å jobbe sine ben så hardt på grunn av skade eller muskel strain.The ulempen er at konsoller på disse syklene er veldig enkelt, har de ikke all fitness "ekstra" du får med recumbents som store, bakgrunnsbelyste konsoller, masse innebygde trening, pulsmålere og iPod-dokk. De har heller ikke gi deg tilbake støtte av en tilbakelent maskin. # 5 Indoor Cycling BikesYou've sikkert sett disse typer ergometersykler på lokalt treningssenter for sine spin klasser. Disse ligner oppreist sykler, men mye mer avansert i form av funksjoner. De er bygget hovedsakelig for den seriøse utøveren eller sykling entusiast for helårs training.You kan finne alt på disse syklene fra slippe styret (for å simulere utendørs ridning), onboard datamaskiner for å spore din trening statistikk og SPD-kompatible pedaler som kan brukes med profesjonell sykling shoes.The ulempen er at disse syklene kan være litt mer enn gjennomsnittlig mosjonist behov (de har også en tendens til å koste mer enn den gjennomsnittlige tilbakelent sykkel) .Så de er noen av alternativene når det gjelder å kjøpe en trimsykkel . Hva du velger avhenger av dine mål, livsstil, helse og trening preferanser. På den positive siden, har det aldri vært et bedre tidspunkt å kjøpe en treningssykkel som de er rimeligere og lastet med morsomme funksjoner enn noen gang før. Så du er sikker på å finne en modell som du love.Buying en trimsykkel? Sjekk ut den nyeste anmeldelser, karakterer og rabatter på mosjonssykkel Review.Or for de nyeste beste verdi sykler se vår Best Exercise Bike Buys.Buying en trimsykkel? Sjekk ut den nyeste anmeldelser, karakterer og rabatter på http: //www.Exercise-Bike-Review.comOr for de nyeste beste verdi sykler besøke http://www.exercise-bike-review.com/Best-Exercise-Bike. html