Erkjennelsen Viktige tegn på Depression
Depresjon er en alvorlig psykisk helse lidelse som kan ramme menn, kvinner, voksne, ungdom og selv barn. Voksen vaktmestere, lærere, leger og til og med religiøse ledere bør få opplæring i å gjenkjenne de viktigste tegn på depresjon, slik at de kan være i stand til å hjelpe eller råde andre til å søke legehjelp. Det er flere viktige egenskaper for å se etter for å gjenkjenne depresjon. Ikke alle av dem er like åpenbare som de kan virke. Redusert Non-Verbal CommunicationWith depresjon, kan mange mennesker har en redusert mengde ansiktsuttrykk, gestikulerer og stemme bøyning. De vil ha en tendens til å snakke i en monoton stemme og kan også ha problemer med å gjenkjenne disse samtale aspektene i andre også. Redusert Personlig pleie HabitsPeople lider av depresjon kan begynne å ignorere daglige grooming regimer. De kan begynne å hoppe dusjer, ikke klarer å børste eller gre håret og slitasje skitne klær. Vær på utkikk etter rynkete klær samt tap av interesse for renhold og personlig hygiene. Endringer i hvile HabitsThose lider av depresjon kan oppleve drastiske endringer i deres søvnmønster, blant annet økt eller redusert søvn. Når kombinert med angst, depresjon kan føre til søvnløse netter, urolig søvn og våkne tidlig. Siden søvn er en viktig livsprosessen er nødvendig for kroppen å helbrede, konsolidere minner og hvile, kan dette ha en ødeleggende effekt på ens fysiske helse, hukommelse og mellommenneskelige liv. Depresjon kan også resultere i overdreven søvn, for eksempel, sove mer enn tolv timer på en gang uten å vekke. Voksne bør få mellom sju og ni timer søvn per natt, så se etter eventuelle plutselige endringer i søvnmønster. Husk imidlertid at noen mennesker trenger naturligvis litt mer eller mindre søvn enn gjennomsnittet til å fungere. Endringer i spise HabitsDepression kan også påvirke ens appetitt, forårsaker økning eller reduksjon i matinntaket. Noen ganger kan depresjon også være sammen med eller som et resultat av spiseforstyrrelser som anorexia nervosa (ikke spise i det hele tatt) eller bulimia nervosa (overspising etterfulgt av sletting eller oppkast). Vær på utkikk etter plutselige endringer i vekt, aversjon mot mat, drastiske endringer i kostholdet, som bare drikker væsker eller kaffe, eller overstadig spise visse typer mat. Tap av interesse Forrige ActivitiesOne av de mest fremtredende trekk ved depresjon er et tap av interesse for aktiviteter eller hobbyer som en person tidligere har hatt. Dette kan omfatte skole, arbeid, religiøse overbevisninger eller sosiale arrangementer. Personen kan bli sløv, uinteressert og lei. Se etter en plutselig nedgang i aktivitet, person hoppe ut på rutinemessige hendelser og unngå sosiale situasjoner. Redusert Seksuell DesireDepression kan også redusere en persons seksuelle begjær og ytelse. Gifte mennesker som lider av depresjon kan begynne å unngå ektefeller og gå til sengs tidlig eller ikke kan være i stand til å utføre seksuelt. Selvmords ThoughtsSerious tilfeller av depresjon kan føre til en følelse av verdiløshet, skyld og andre sterke følelser som kan føre til ofrene å tenke på selvmord. Det er flere viktige setninger for å lytte til som kan signalisere at en person er å ha selvmordstanker. De inkluderer "Jeg er så verdiløs", "Ingen ville engang merke til om jeg døde", "Jeg vil bare dø" og "Jeg vil drepe meg selv." Selv om disse kan noen ganger bli nevnt i forbifarten, bør de tas på alvor, spesielt når nevnt i kombinasjon med noen av de ovennevnte karakteristikkene av depresjon. Disse setningene er vanligvis en subtil rop om hjelp fra en lidende som kanskje ikke vet hva annet å uttrykke seg selv eller be om hjelp. Selvmord AttemptsThe mest alvorlige tegn på depresjon forsøker å ta sitt eget liv. Dette kan være ved å delta i uvøren oppførsel, tar narkotika eller andre forsøk. Disse bør tas svært alvorlig, og personen bør være forpliktet til et sykehus for psykiatrisk evaluering og behandling. Dette er noen av de tegn og symptomer på depresjon som kan gjenkjennes mens det ennå er tid for treatment.Copyright (c) 2012 Omfavner Depresjon
