Stille før Surgery
De fleste foretrekker å ikke ha noen form for kirurgi i livet. De er redd for operasjonen, anestesi, sykehuset selv, hva deres familie og kjære vil være å gjøre, og noen enda frykter at første IV nål. Living Well inkluderer å være forberedt på livets hendelser. Enten valgfag eller emergent, sjansene er at du blir nødt til å gjennomgå noen form for kirurgi i livet ditt. Det er bevist at den roligere du er, jo bedre kirurgiske resultatet. Avslappet kropper er lettere å operere på og leges raskere. Spørsmålet blir da - hvordan kan jeg slappe av og roe ned før operasjonen min? Det er mange måter å roe ned før operasjonen. Når du finner ut eller bestemmer deg for operasjonen, er det best å umiddelbart finne den måten som roer deg ned den raskeste og deretter praksis som metode så på høyden av din angst rett før operasjonen, vil du vite hva som fungerer for deg å være rolige. Gå en tur! Evert samfunnet har parker og gangveier som har en naturlig ro til dem. Dagen før operasjonen, eller til og med morgenen, ta en lang langsom gange og nyte omgivelsene. Dette vil ikke bare roe deg ned, men trener før operasjonen forbedrer kirurgiske resultatet også. Kroppen din vil begynne å styrke og vil også huske styrken det har i løpet av fysioterapi noen gjennomgå etter operasjonen. Vit at din familie er tatt vare på. Sykehus sykepleiere og pasient concierge ansatte er opplært til å ta vare på familien din. De holder dem oppdatert på hvor du er i den kirurgiske prosessen, gjør hotell eller restaurant anbefalinger eller reservasjoner for deg, og behandler din familie som gull. Så nervøs som du er i ferd med å ha kirurgi, er sjansen stor for familien din er like nervøs. Å vite at mens du er i operasjonsstuen, er familien blir ivaretatt kan være en lettelse. Min personlige favoritt er mamma. Som sykepleier, har min mor vært å hjelpe folk roe ned i over 20 år, så som barn, og nå som voksen, fremdeles bruker hun disse metodene på meg. Hennes metode er å bare stadig minne meg på å puste. "Pust, bare pust," hun ville ekko før jeg unclenched neven. Disse ordene kan være rette for deg. Tenk på det mest beroligende person du kjenner og selv om han /hun kan ikke være med deg før operasjonen, bringer tankene minnene du har av denne personen. Så konsentrere seg om å puste og bare på å puste. La oss innse det, vi er i informasjonen æra, ønsker vi å vite alt vi kan om hva som skjer med oss. Bare forske prosedyren og vite hva som vil skje og når kan være en beroligende faktor. Din lege kan ha materiell om prosedyren og det er mange gode ressurser på Internett. Roe ned før operasjonen er avgjørende for din helse og post-kirurgi utvinning. Finn den metoden som fungerer for deg og begynne å trene dager før operasjonen er planlagt. Operasjonen selv er en skremmende ting, men sykehuset vil hjelpe deg og din familie gjennom den.
