Hva er disse menneskene Eating å Slow Down sine aldrende prosessen?

Du kan lure på hvorfor gamle folk levde lenger lever. Mange århundrer siden, folk kunne nå mer enn en hundre år gammel, og så og følte meg som bare 70 år gammel. Nå trenger du ikke får til å møte slike mennesker lenger. Det er blitt sagt, faktisk, er at velsignet den som får leve forbi 70, 80, eller 90 år gammel. Antallet mennesker dør for tidlig er økende, og så er antall mennesker på jakt år eldre enn de egentlig er.Rialto Mat Factor i Aging ProcessThere er mange faktorer som kan forklare nedgangen i gjennomsnittlig levetid, og en av disse er mat . Bearbeidet mat var uhørt på den tiden, og slik at folk støttet seg tungt på naturressurser dag inn og dag ut. Urter, grønnsaker og frukt ble nylig plukket, vasket, og spist i rå tilstand. I dag, bearbeidet mat, junk mat og komfort mat, dekorere tabellene middag. Ja, de tilfredsstiller ens cravings, men hva gjør disse matvarene består av? Toksiner, mange av dem. Disse giftstoffene svekke immunsystemet og forurense blod, sparking utbruddet av tegn og symptomer på aldring som inkluderer utslett, og tørr og rynkete hud. Med ineffektiv eller ufullstendig fordøyelse å forverre problemet, kan disse giftstoffene tette tykktarmen, og i mange tilfeller føre til en tidlig death.In forsøker å forlenge levetiden på mennesker, forskere ser tilbake til antikken, og oppdaget at ikke bare gjøre urter, grønnsaker og frukt, inneholder mange næringsstoffer, men praksisen med å spise rå mat i seg selv er også helse gunstig. Å spise næringsrik mat i sin rå tilstand renser kroppen og hjelper fordøyelsessystemet i absorberende alle næringsstoffene. Dette ser ut til å øke immunitet av en stor grad, warding av sykdommer, og muliggjør en å leve kvalitet lever longer.Best matvarer som hjelper forsinke aldringen ProcessMaking kloke valg av mat kan forsinke aldringsprosessen. Men hvilke konkrete matvarer er de beste mat, i dette tilfellet? Her er en liste over matvarer som sies å i stor grad bidra til å redusere, om ikke omvendt, tegn og symptomer på aldring: Grønnsaker, frukt og annen mat med høyt fiberinnhold. Fiber bidrar til å fremme en sunn fordøyelse. Fiber-rik mat inkluderer grønne og grønne grønnsaker, epler, ananas, papaya, hele korn, nøtter og seeds.Vegetables, frukt og andre matvarer med antioksidantegenskaper. Antioksidanter bekjempe frie radikaler, og mange av disse forårsaker tidlig debut av tegn og symptomer på aldring. Matvarer som har høye nivåer av antioksidanter inkluderer asparges, brokkoli, rødbeter, plomme, solbær, oliven, og grape.Berries. Bær som Acai Berry, Maqui Berry, blåbær, bringebær, tranebær og jordbær har svært kraftige antioksidantegenskaper. På grunn av dette, blir bær ofte referert til som "supermat" .Citrus frukter. Sitrusfrukter, spesielt sitron og appelsiner, har vitamin C, som også er en kraftig antioxidant.Coffee. En antioksidant, kan kaffe holde år av ansiktet ditt. Ifølge enkelte studier, drikker 3 kopper kaffe er en god måte å bekjempe frie radikaler du kommer over med hver dag, eller redusere deres innvirkning på din generelle health.Green Tea. Grønn te er også, en antioksidant, som bekjemper oksidativt stress som har potensiale til å skade huden. Kineserne skylder sin vakre hud til å drikke flere kopper te av grønn te hver day.Now du har alle disse mat valg for å hjelpe deg å se yngre lengre. Men det er verdt å nevne igjen at bortsett fra å gjøre kloke valg av mat, bør man også passe på å spise rå grønnsaker og frukt, fordi dette er en måte å hjelpe fordøyelsessystemet rense kroppen for giftstoffer og fremmedlegemer som fremskynde aldring, og drar nytte av næringsstoffer som tilbys av Mother Nature herself.The beste ansiktskrem for rynker og en anti rynke øye krem ​​kan hjelpe deg å opprettholde vakker hud og ser år yngre enn din virkelige alder. Men hvis problemet ditt er mørke under øynene sirkler eller fine linjer og rynker rundt øynene, så gå til denne nettsiden: http://www.eyecontourgel.com for mer information.The beste ansiktskrem for rynker kan hjelpe deg å opprettholde din vakre hud og utseende år yngre enn din virkelige alder. Men hvis problemet ditt er mørke under øynene sirkler eller fine linjer og rynker rundt øynene, så gå til denne nettsiden: http://www.eyecontourgel.com