De 4 Foods typene som kan være holder deg tilbake fra Acheiving kondisjons Goals

holde vekten under kontroll er en stor del av alle menns treningsprogram, sentrert på å bygge muskler, og kroppen forme. Men, er administrerende vekt lettere sagt enn gjort, og mange mennesker når den først starter ut finner det vanskelig å få en hånd på it.It er ganske åpenbart at vekt og kosthold går hånd i hånd, men alt for ofte vil du høre folk si at de har en balansert og ernæringsmessig kosthold, men bare ikke kan synes å miste de få ekstra uønskede pounds, og alle arbeider ute i verden, ikke ser ut til å hjelpe. Dette gjelder spesielt når folk prøver å utvikle en istykkerrevet, six-pack. Men de fleste mennesker som befinner seg i denne situasjon er enten frivillig eller ubevisst spise mat som er i siste instans holder dem tilbake fra å virkelig oppnå sine mål. Det er visse matvarer som virkelig kan sette en murvegg mellom deg og kroppen din drøm, og med mindre de er fjernet fra kostholdet ditt, vil du alltid være ett skritt for kort vært der du trenger å være. Bearbeidet mat: Bearbeidede matvarer er dårlig for enhver diett. De gir veldig lite i veien for næringsstoffer, mineraler eller andre ernæringsmessige substans, men de er svært høy i tilsetningsstoffer, sukker, fett, karbohydrater og sodium.Processed matvarer er veldig praktisk, når tiden er stramt, men du vil ende opp med å betale på lang sikt, er det best å unngå dem helt hvis mulig. Pommes frites og chips: Selv pommes frites og chips falle under bearbeidet mat kategori, jeg ønsket å skille dem ut for spesiell oppmerksomhet. Det er noen som sier at i moderate mengder pommes frites og chips hver nå og da vil ikke skade (i forhold til treningen mål), som er teknisk sant, så lenge du er villig til å sette av timer i arbeids dem tilbake av. Hvorfor ta to skritt frem, og deretter ta tre tilbake? Du ser! Pommes frites og chips består av noe annet enn stivelse og trans-fett (det verste slag av fett). Trans-fett er ofte funnet i kommersielt bakte og stekte varer som pommes frites, chips, kjeks, kaker og donuts. Sweets: Godteri kan virke liten og ufarlig, men de inneholder ingen næringsstoffer, og er for det meste består av enkle karbohydrater fra sukker, høy fruktose mais sirup, og et mylder av andre sweeteners.Sweets inneholde høye mengder av karbohydrater som fører til store mengder kalorier som kan lagres som fett. Sweets øke kroppens blodsukkernivået, noe som reduserer sjansen for å få en utskåret six-pack. Alkohol: Sammensetningen av alkohol er mye den samme som søtsaker, ved at det i hovedsak består av karbohydrater. Du bør begrense inntaket av alkohol til et minimum, og hvis du kan unngå det helt. Alkohol fører også til å tørke som går mot strømmen! Unnskyldning for ordspill. Det er svært viktig å holde seg konstant hydrert gjennom hele dagen, og når du trene på en jevnlig basis er det viktig at kroppen din ikke blir dehydrated.There er lys i enden av tunnelen! Det tar ikke en hjernekirurg for å finne ut at å fjerne de ovennevnte matvarer fra de diett kan bare være en fordel, hvis du virkelig ønsker å få mest mulig ut av en menn treningsopplegget. Hvis du må spise chips, og søte ting deretter gjøre dem hjemme. Jada, det er litt mer stresset og tidkrevende, men det er vel anvendt tid. Menn fitness diett som er fokusert på å bygge muskelmasse, ikke trenger å være kjedelig, kjedelig og uten variasjon, med litt omtanke og noen kulinariske ferdigheter du kan gjenskape de fleste av dine favoritt mat, men fra sunne, nyttige ingredienser.