6 tips for sunne tenner og Gums

Riktig munnhygiene er en viktig del av stell og det er nødvendig for å opprettholde din tannhelse. Når du investerer tid i å ta vare på din tannhelse, er du spare deg fra å bruke penger på kostbare prosedyrer som kan resultere i det lange løp. Her er 6 tips som kan hjelpe deg å holde tennene og tannkjøttet sunt og shining.1. Hold unna PlaqueWhen riktig omsorg er ikke gitt til tenner og tannkjøtt, er det lett for plakk å utvikle seg i løpet av kort tid. • På tenner som ikke har blitt børstet, kan plakk starter forming innen en periode på 48 timer. • Når dannet, er det en veldig stor sjanse for at plakk kan slå hardt og bli tartar som er vanskelig som cement.2. Børst minst 2 ganger i en DayMake sikker på at du pusser to ganger om dagen ved hjelp av fluor-baserte tannkrem. • Bruke minst 3 minutter å pusse tennene. • De bakerste tennene bør vies spesiell oppmerksomhet som de er brukt for å tygge formål. • bruke minst 50 sekunder å skylle munnen med munnvann. • Du kan også bruke natron og peroxide sammen med tannkrem, bidrar fluor å komme til steder som ellers er utilgjengelige. Disse tingene vil også hjelpe deg å holde tennene shinning white.3. Daglig FlossingIt er viktig at du bruker tanntråd munnen i minst 2 minutter på en dag. • Tanntråd vil hjelpe i å bli kvitt matrester skjult i munnen som ikke kan fjernes med tannbørsten. • Du kan finne noen flavored floss som legger moro til rengjøringsopplevelse. • Gjør det til en fast del av din daglige rutine, selv om du må øve det for noen time.4. Ta Sunn Snacks • Ta sunn snacks som melon, mandarin, epler og bær som forbedrer helsen til tannkjøttet. • Tar epler og guava hjelp i å øke flyten av blod til tannkjøttet, og dermed forbedre tannkjøttet. • Pass på at du skyller munnen etter hvert meal.5. Pensle TongueEven om det tar lengre tid å børste tungen bør du øve og bli vant til det. • Det ville kreve gradvis praksis før du er komfortabel å pusse tungen. • Distasteful lukt oppstår når maten bygger opp på tungen. • Sørg for at du børste tungen til sin back.6. Besøk DentistEvery 6 måneder, bør du gå til tannlegen for rengjøring og sjekke opp. Tannlegen kan hjelpe deg å finne noen komplikasjoner i tilstanden på tennene og gum.In tillegg til alle de 6 trinnene som er nevnt ovenfor, må du gi spesiell oppmerksomhet til tannkjøtt sykdommer. Tannkjøtt sykdommer er kronisk i naturen og en gang i avansert stadium er det ingen kur for dem. Derfor, sørg for at du får din tannhelse regelmessig kontrollert av periodontists som er tannkjøtt spesialister. - Hvis det er noen tannkjøtt sykdommer, kan de hjelpe deg å kontrollere spredningen og growth.For mer informasjon kan du besøke våre Protokoller for Sales Professional på http://www.hipaaexams.com/introduction-to-the-operating-room. html og aseptisk teknikk trening på http://www.hipaaexams.com/aseptic-techniques-training.html web pages.For mer informasjon kan du besøke våre Protokoller for Sales Professional og aseptiske teknikker Training web pages.For mer informasjon kan du besøke våre protokoller for salg profesjonell på http://www.hipaaexams.com/introduction-to-the-operating-room.html og aseptisk teknikk trening på http://www.hipaaexams.com/aseptic-techniques-training.html~~number=plural nettsider.