10 Populær Hudpleie tips for å prøve på Home

Du har mest sannsynlig gått gjennom mange måter å oppdage en løsning for din hud plager. Realiteten er, hudpleieprodukter er i mange tilfeller ikke nok. Her har jeg laget åtte naturlig hudpleie tips for generell hud velvære. Ved å bruke naturlige hudpleieløsninger, kan huden din har spektakulær utvikling overtime.1. Drikk mer waterYour hele kroppen består av 60% vann. Det er nødvendig å drikke rikelig med vann hver dag. Vann fukter huden som inturn gjør det sunt og lovely.2. Har mye mer Anti-oxidantsVitamin antioksidanter er flinke til å forsvare huden cellene mot frie store skader. Det bidrar til å gjøre huden din glødende og yngre utseende. Frukt og grønnsaker er fulle av vitamin antioxidants- Blåbær, bringebær, mørkegrønne grønnsaker og syre fruits.3. Fysisk exerciseExercising kan ha en stor resultat på utseendet ditt. Gjennomføre 30 minutter /dag gange, løping, svømming, sykling, yoga, eller noen form for livlige bevegelser vil trolig være ideelt for huden tone og texture.4. Pust inn deeperThis kan redusere bekymring og du vil oppleve en mye mer rolig og også på ro. Pust dypt inn mens du ser på dette oppslaget! 5. Prøv å ta noen MSMI få dette regelmessig jeg kan ikke fortelle deg hvor fantastisk huden min ser ut til å være. MSM er en svovelforbindelse som er absolutt vist seg å helbrede hudproblemer som merker og rynker. Jeg bare ta en teskje av ren flytende MSM daglig (du kan få på Vitamin Shoppe), men det er å foretrekke å konsumere ferske grønnsaker. Det må være frisk fordi matfag eliminerer it.6. Sett av CaffeineFor alle dere kaffe-drinkers der ute, er koffein også en vanndrivende som kan føre til tørr hud og mangel på næringsstoffer. Gjør en innsats for å minimere kaffe drinking.7. Har noen stor FatsThe kroppen kan ikke leve uten store fett aka essensielle fettsyrer. Det er spesielt viktig for de som har hudproblemer som akne, eksem og alvorlig tørr hud. Linfrøolje og fisk er fulle av disse elementene. Sørg for å inkludere ting som dette i det daglige diet.8. Minimer Alkoholholdige drikkevarer ConsumptionAlcohol er et vanndrivende som kan føre til dehydrering. Dette er ting du ikke vil ha for huden din! 9. Balanse HormonesThere er noen vanlige tegn på hormonell ubalanse som vanligvis er assosiert med akne, fet hud, tretthet, og økende vekt. Dette er en svært alvorlig tilstand så å snakke med legen din er alltid den beste løsningen for denne situasjonen. En mer naturlig måte å holde hormoner balanse ved å ta kosttilskudd, så vel som å spise bedre for god health.10. Hold ut av Sunit er alltid best å overvåke deg soleksponering spesielt i sommersesongen. Ved å ha en lang eksponering for sol, kan flere risiko inkluderer tørr hud, rynker, pigmentflekker, fregner, solbrenthet, og den mest alvorlige risikoen for all hudkreft. Så sørg for å unngå solen så mye som mulig når solstrålene er på sitt sterkeste. Et annet alternativ er å bruke beskyttende klær og bruk solkrem hver noen timer! Diana Ajih er frilansskribent. Klikk på disse linkene for å lære mer om naturlig hudpleie, og viktigheten av å drikke mer water.Diana Ajih er frilansskribent. Lær mer om naturlig hudpleie, og viktigheten av å drikke mer vann på http://www.hotbeautyhealth.com