Hjem >> helse >> Vitamin D Deficiency

Vitamin D Deficiency

Få et sunt kosthold plan er en ting som enkeltpersoner må alltid vurdere, og egentlig burde aldri sky. Mange folk ikke forstår hvordan det er å foretrekke å spise riktig og riktig, men andre er ikke sikker på hva mat kombinasjoner kan hjelpe dem å få trolig den mest, men en faktor er uten tvil, mulig mangel på enkelte vitaminer kan definitivt skape problemer . En av de ledende problemer observert i de senere anledninger er mangler i vitamin D. Vitamin D-mangel er et problem, og det kan være mange forskjellige tegn og symptomer som kommer mot front når en person ikke får riktig diet.Vitamin D er blant de de fleste vesentlige elementer for å ha inne i en diett fordi det hjelper kroppen absorbere kalsium bidrar i en rekke forskjellige måter. Helseproblemer som er forbundet med en minimal input av opsjonen inkludere noen alvorlige ting som kan resultere i dying.A noen av de helsemessige problemene som er involvert er: • Koronar sykdom-Denne tilstanden kan føre til hjertestans, hjerneslag og døende. Noen som har denne sykdommen har en vanskelig tid kjemper infeksjoner altfor • Bronkial astma -.. Barndom astma, spesielt hva alvorlig karakter kan være den primære symbol utilstrekkelig kosthold • Kreft - Kreft kan slå og drepe betydelig raskere når kroppen ikke innehar den måten å beskytte mot maladies.Doctors har også sett store sammenhenger mellom diabetes, hypertensjon, og Ms fra vitamin D-mangel. Skulle du eller noen er usikker på hvordan du går frem dersom tegn og symptomer på dårlig kosthold pigg, deretter vurdere å gå til legen din snart. Å få gode av kosttilskudd i kroppen kan være veldig bra. Tenk på følgende måltider og alternativer som vil hjelpe deg å få et håndtak om dette uten å måtte takle alvorlighetsgrad • Melk -. Drikk mer melk, for de som ikke har allergiske reaksjoner på det. For de som har laktose problemer, deretter søke etter soyamelk sammen med andre alternativer som har de ekstra tilskudd av vitaminer • Sollys -. Gå utendørs oftere, og få i til solen for en kort stund. Du trenger ikke å sole, men i stedet gjøre visse sollys er en del av hverdagen • Multi-vitaminer -. Går for en daglig multivitamin vil hjelpe deg mye, spesielt hvis du nekter å spise rikelig med mat som velstående i kosten .Vitamin D-mangel er ikke noen spøk. Stadig flere barn og voksne mangler dette avgjørende brikke til sunt kosthold. Du må alltid vurdere alternativer som vil hjelpe snu ting rundt for riktig medisinsk assistance.You finner flere stadier og tegn på at du kunne fortelle noe er galt. Hvis bein blir sprø og bryte enkelt, en lege kan betegne at noe er galt. Noen ganger blåmerker blir den aller første faresignal at det er mangler i dette elementet i kroppen din. Personer som styrer klar av solen, ikke drikker noen form for melk, eller ta noen form for vitaminer tendens til å være mer i fare for å få mangelfull enn de andre. Også, hvis du ikke kommer til utendørs eller arbeid som stadig krever at du definitivt være inne, kan du delta risiko. Mye mer tvil, søke medisinsk hjelp og sørge for å gå tilbake til å spore før mangel snur deadly.For mer informasjon om Vitamin D-mangel kan du besøke oss på http://vitaminddeficiencyx.com/Vitamin D DeficiencyFor mer informasjon om Vitamin D-mangel kan du besøke oss ved http://vitaminddeficiencyx.com/