Hvordan får du diabetes? Forstå Diabetes Facts

Diabetes, også kjent som diabetes mellitus, har blitt en moderne sykdom som har blitt påvirker mennesker i alle aldre, over hele verden, for det siste tiåret. For noen tiår tilbake, diabetes var utbredt bare blant personer over alderen 50 til 55. Dessverre, i disse dager, unge menn og kvinner i 30-årene får rammet av diabetes. De 4 hovedtyper av diabetes er type 1 diabetes, type 2 diabetes, svangerskapsdiabetes, og medfødt diabetes. Hva er de viktigste årsakene til diabetes? Diabetes er forårsaket av lave nivåer av insulin i kroppen. Insulin er et hormon som skilles ut av bukspyttkjertelen som holder sukker eller glukose nivå i henhold til sjekk. Kroppen krever bare en viss mengde av sukker for å være sunn og insulin sørger for at overskytende sukker fjernes fra blodet. Redusert insulinnivået resultere i overkant av sukker i blodet, noe som er svært giftig. I type 1 diabetes, også kjent som insulinavhengig diabetes), er kroppen i stand til å produsere de nødvendige insulin nivåer grunn som folk må ofte injisere insulin. I type 2 diabetes, det er en tilstrekkelig mengde insulin produsert, men cellene er i stand til å bruke dem tilstrekkelig. Det er også kjent som insulinresistent diabetes. På den annen side, oppstår svangerskapsdiabetes hos gravide kvinner, for det meste i løpet av tredje trimester stadium, når tilstrekkelig insulin ikke skilles. I medfødt diabetes, nyfødte har en genetisk feil som fører til utilstrekkelig sekresjon av insulin.Why gjøre folk få diabetes? En stillesittende livsstil, fedme og alderdom er de viktigste årsakene til diabetes. Den livsstil som folk flest fører har mye å være ønsket. For å være sunn, krever kroppen minimum 10 minutter av stress-fri trening hver dag. En stillesittende livsstil fører alltid til en fullstendig mangel på fysisk form, fedme, og en generell svekkelse av immunsystemet, som gjør kroppen mottakelig for sykdommer. Regelmessig trening øker oksygennivået i kroppen som igjen bidrar til at blodsukkeret i sjakk. Trening er en vane som tar lang tid å dyrke. Dessverre er ikke mange av oss er i stand til å finne seg fri fra en daglig hektisk timeplan. Dette er en mjor faktor som bidrar til senere tiden diabetes.Our daglig diett, med mengden av trening vi gjør hver dag over en lang periode, bestemmer hvor sunn eller usunn vi er. Mange mennesker har en tendens til å hoppe over måltider på grunn av en travel timeplan på kontoret og prøver å kompensere ved å ha et tungt måltid neste gang. Kroppen trenger regelmessig matinntak i løpet av dagen. En hoppet måltid fører til redusert metabolisme og kroppen har en tendens til å vinne, noe som kan føre til fedme. En grunnleggende mangel på bevissthet om diabetes blant folk er en stor bekymring. De fleste er under inntrykk av at diabetes er bare forårsaket av forbruker for mye av sukkerprodukter og prøver å unngå dem, og spiser mye fastfood og bearbeidet mat. Forbruker næringsrik mat som frukt og grønnsaker på en jevnlig basis reduserer sjansene for diabetes.Stress og mangel på søvn er indirekte årsaker til diabetes og fungere som en utløser. Det er viktig å merke seg at diabetes er ikke er en sykdom, men bare en tilstand som krever en disiplinert livsstil. Man kan leve et langt og sunt liv med diabetes. Men det ville være lurt for folk å helt unngå diabetes ved å ha en sunn livsstil og gode levevaner fra en veldig ung age.Marke Sanders er et liv coach med et spesielt fokus på sunn livsstil management teknikker. Marke skriver på bloggen sin for å hjelpe folk å forstå og identifisere tidlig varsling prediabetes symptomer, og ta forebyggende tiltak for å unngå angrep av type 2 diabetes. For å få mer innsikt i prediabetes besøke Marke blogg på Prediabetes Symptoms.Marke Sanders er et liv coach med et spesielt fokus på sunn livsstil management teknikker. På sin blogg http://www.prediabetessymptoms.com Marke skriver for å hjelpe folk å forstå og identifisere tidlige tegn på prediabetes og hvordan du gjør endringer i livsstil som kan bidra til å forhindre type 2 diabetes.