Hvorfor de fleste helse produkter som Dietter og arbeide ut maskiner ikke Work

Ingen tvil, du leser denne artikkelen fordi du er interessert i å oppleve en sunnere livsstil. Hvis du har vært ute av form en stund, så tipsene her kan hjelpe deg å lette veien tilbake til en aktiv og helse livsstil. Selv om du er en av dem som alltid har hatt en kamp med vekten, kan det fornuftig informasjon i denne artikkelen hjelpe deg å få en bedre hånd på hvordan å gå videre. Men først la oss kort snakke om hvorfor de fleste dietter og helse utstyr bare ikke fungerer for folk flest. Hvorfor dietter & Fancy Workout Utstyr Fail Mest PeopleIf du slår på TV mellom midnatt og 6 AM, vil du sannsynligvis se en hel rekke av kosthold og trene infomercials. Hvis du Google ord som "diett", "slanke", "vekttap", og "hvordan å komme i form", vil du bli bombardert med hundrevis av tusenvis av nettsteder, som alle tilbyr deg en måte, angivelig for å få tilbake i form og oppleve et sunnere liv. Grunnen til alle disse ikke virkelig fungerer, er at de ikke klarer å håndtere årsaken til problemet. I stedet, de bare fokusere på de eksterne effekter og symptomer. Det er viktig å merke seg at det å spise en sunn mat og regelmessig mosjon er svært avgjørende nøklene til å være sunn, men problemet er ikke løst ved å endre disse to aspektene. Du ser bevis på dette hele tiden med folk som, når de oppnår et mål på vekttap og velvære, stoppe hva de gjør og gå tilbake til sine gamle vaner. De ender opp med å få vekt og faller inn i yo-yo syklus av vekttap og vektøkning. The Root of Weight ProblemsSo hva er bunnlinjen? Med mindre det er underliggende sykdommer, som skjoldbrusk forhold, de fleste menneskers grunnleggende årsaken til å være ute av form er en følelsesmessig problem. Mange forstår ikke at stekt, salt, sukkerholdige, buttery og fet mat fungere som et slags avhengighetsskapende stoffet i kroppen av mennesker. Dette er grunnen har vi "trøstemat". Disse matvarer er helt usunn og kan også føre folk til å dø av hjerteinfarkt og hjertesykdom, men de gir en falsk følelse av frigjøring fra stress og negative følelsesmessige tilstander. Folk ender opp med å spise disse matvarene for subtile emosjonelle grunner til at de kanskje ikke engang være klar over. For eksempel kan en person ikke skjønner at grunnen til at han elsker å spise stekt svinekoteletter med potetmos er ikke så mye fordi smaken kan være bra, men fordi dette er hva deres mor alltid laget til søndagsmiddagen, en tid da familien samlet seg rundt for å prate og spise. Minner om fellesskap og å bli elsket kan være nært knyttet til den aktuelle maten. Ofte er dette ikke kommer klart til personen selv, slik at de aldri egentlig vet hvorfor det er at de liker en type mat over en annen. I konklusjonen, være sunn er mer enn bare å spise ernæringsmessig lyd mat og holde en regelmessig mosjon rutine. Det handler om ditt sinn, følelser og psykisk helse også. Mens de fleste mennesker ønsker å gå ned i vekt raskt og ser etter måter å skynde gjennom prosessen, er nøkkelen til å være fornuftig om ting og jobbe deg inn i en permanent livsstil av health.For mer informasjon vennligst besøk vår Forebygging av Falls Opplæring og pasient og familie utdanning Training web pages.For mer informasjon vennligst besøk vår Forebygging av Falls Trening på http://www.hipaaexams.com/prevention-of-falls.html og pasient og familie utdanning Opplæring på http: //www.hipaaexams .com /pasient-og-familie-education.html nettsider.