Hvorfor Franskmennene er sunnere enn The British

Ifølge forskning, fransk er sunnere enn briter og overraskende, folk i Frankrike ikke trenger å sulte seg til døde og bruker utallige timer i treningssentre bare for å miste betydelig mengde vekt. Hva er de bakenforliggende årsakene bak dette fenomenet? Leve en fransk livsstil er en fantastisk opplevelse. I Frankrike får du unne din gane til en rekke lekre retter som kiler, filet mignon og cr è meg br & ucirc, lee, uten å bekymre kosthold og vekt. Mange amerikanere og briter kommer til Frankrike er overrasket over å merke en betydelig reduksjon i vekt til tross for at de ofte hengi seg til franske kostholdet. Ifølge forskning, fransk er mindre sannsynlig å bli diagnostisert med hjertesykdommer og andre alvorlige helsemessige forhold i forhold til amerikanere og Brits.Risk for hjerte sykdommer Ifølge nyere statistiske data, britisk og fransk har samme risikonivået for hjerte sykdommer som franskmenn er nå forbruker så mye som hva britene konsumerer. Imidlertid viser statistikken at forekomsten av hjertesykdommer i Frankrike bare står for en fjerdedel av forekomsten av hjerte- og karsykdommer i Storbritannia. Hvordan er dette mulig? Ifølge forskere, jo færre tilfeller av hjertesykdommer blant fransk i dag er sterkt påvirket av deres livsstil i det siste. Forskere hevder at 20-30 år før, franske folk tok mindre av animalsk fett. Kardiovaskulære sykdommer vanligvis ta en viss tid til å utvikle seg. Siden de observerer en sunnere livsstil før sammen i dag, da de er mindre sannsynlig å bli diagnostisert med hjertesykdommer. Forskere spår at i 10-15 års tid, vil dødsfall knyttet til hjertesykdommer i Frankrike være så høy som i de Forente Kingdom.What er det med den franske Diet Frankrike er et flott sted å leve livet-dette er kanskje en av de de vanligste reaksjonene fra turister som besøker Frankrike. Overraskende, er Frankrike holder en rekord for et bredt spekter av deilig, gode smaker og næringsrik mat. Sammenlignet med amerikanske og britiske dietter, er franske dietter for det meste består av sunne og råvarene som er definitivt bra for kroppen. De fleste franske dietter utelukke store mengder kjøtt og fisk er kun tatt tre til fire ganger i uken. Franske kostholdet inneholder vanligvis kremer og oster, men folk i Frankrike er mindre sannsynlig å få vekt. Også franske bakverk inneholder mindre sukker. I stedet er bakverk meste laget med fløte og ekte smør. Mens de fleste britiske ta en sandwich på sitt skrivebord under arbeid franske folk foretrekker å ta en fullverdig måltid med et glass vin. Fastfood restauranter i Frankrike sammenlignet med Storbritannia og USA, det er mindre fastfood restauranter i Frankrike. Spise i Frankrike er ikke gjort i en rushed måte. For franske folk, tar tid i å spise mindre kurs sammen med et glass vin er en god måte å slappe av som er bra for kroppen. De tror at det er gunstig for fordøyelsen. Høyt inntak av rødvin er antatt å være den viktigste faktoren bak den imponerende helse franske folk. Men forskerne finne tilstrekkelig sammenheng mellom inntak av rødvin og god helse for fransk. I stedet foreslår at de andre faktorer som for eksempel den minimale inntak av animalsk fett. The Role of Red Wine i Helse av Franskmenn Mens noen forskere støtter ikke ideen om at inntak av rødvin spiller en stor rolle i god helse for franske folk, mange vitenskapelige studier viser at inntak av vin, spesielt rødvin, er gunstig for kroppen. Rødvin, når det tas i moderat mengde, hjelp i å styrke hjertet. Det hjelper for å hindre produksjonen av visse kjemikalier som kan tette opp blodårene og dermed resulterer i hjerteinfarkt senere on.Engaging i fysiske aktiviteter for å forbedre helse Bortsett fra de rike tilgangen på franske restauranter som tilbyr appetittvekkende delikatesser, kan du bli overrasket over å vite at det er færre treningssentre i Frankrike. Du er mindre sannsynlig å finne treningssentre i Frankrike som franskmenn pleier å integrere trening med sitt daglige brød. I motsetning til britene, franskmennene er mindre tilbøyelige til å ta en tur eller jogge i helgene. Men om våren, kan du finne tusenvis av franske syklister. Fra barn til voksne, er sykling en utmerket måte å oppnå god helse. Etter sykling, kan du finne mange av dem på vei til landsbyen bistroer, søker etter en deilig rødvin å drikke.