Hva er negativt kroppsbilde? Hvordan overvinne det?

Body image er et uttrykk for den dypeste frykt, usikkerhet og ønskene til et menneske. Oppfatning av ens kropp er ikke bare en overfladisk prosess som bare er opptatt av kroppen, men en dypt rotfestet fenomen forklarer personens emosjonelle og mentale state.What er negativt kroppsbilde? Å bli definert på en enkel måte, er negativt kroppsbilde lav estimering av ens kropp. Å vurdere seg å være for tykk, for tynn, for kort etc. er eksempler på negativt kroppsbilde. Det er viktig å merke seg at kroppsbilde bare personens oppfatning av kroppen hans, og ikke nødvendigvis nøyaktig forståelse av it.Causes for et negativt kroppsbilde imageVarious faktorer som sosiale, kulturelle, pedagogiske og fysiologiske bidra til en persons kropp image.It er en generelt akseptert at en følelsesmessig trygg oppvekst bidrar til å bygge et positivt kroppsbilde. Vurdering eller mangel på det fra familiemedlemmer teller. Sammenligningsgruppen, lærere, bevissthet om helsespørsmål og populærkultur er de største som utformet en persons kropp image. Kroppen bilde kan også oppfattes fra en fysiologiske tilstand. En handikappet person er utsatt for å føle en grad av sårbarhet og ineptness i forhold til andre, noe som kan roten mangel av fullstendig fysisk independence.Media og negativt kroppsbilde imagePopular kultur og media har stor innvirkning på en persons kropp image. I en viss alder, kan en person ønsker å etterape hans eller hennes favoritt-ikonet fysiske utseende; og unnlater å gjøre dette kan føre til ekstrem misnøye. Celebrity fundas på vekttap og trening gevinst over natten kultstatus. Kvinner har alltid vært utsatt for ekstrem seksualisering av feminisme i media.Impact av negativt kroppsbilde imageA person med et negativt kroppsbilde kan føre til angst, depresjon og lav selvfølelse. For å tilfredsstille seg selv om kroppen hans, kan en person ty til usunne og potensielt skadelig praksis. Bruk av narkotika eller skadelige steroider, engasjerende i kjepphest dietter /krasje dietter, anoreksi, bulimi, under eller over spising er noen eksempler på de midler folk tyr til å tilfredsstille deres kropps image.How å overvinne en negativt kroppsbilde • Bevissthet - Informasjon om helse og ernæring vil gi en nøyaktig idé om hva som bør være ideell situasjon. Det er viktig å vurdere denne informasjonen som generelle retningslinjer og ikke en dom på ens kropp • Positiv holdning. - Du må hele tiden tro på hans eller hennes evne til å leve et sunt og fruktbart liv med kroppen han eller hun har, og også i hans eller . hennes evne til å endre situasjonen til det bedre • Finne årsaker - å vite røttene til kroppen bildet vil hjelpe deg å forstå deg selv bedre. I mange tilfeller, å forstå et problem er halvt løse det • avlede oppmerksomheten -. Finn ut ting som du liker om deg selv og kroppen din og verne om hver og en av disse egenskapene. Husk disse kvalitetene når du føler deg engstelig om kroppen din • Eliminer negativitet -. Ting, mennesker og situasjoner som gjør at du føler negative må bli ignorert. Skille mellom konstruktiv og destruktiv kritikk og ta livet med en klype salt.Dan Clay er et Sydney vekttap ekspert og eier av Dangerously Fit personlig trening. Hvis du ønsker å delta på en personlig trening, eller bli med i en bootcamp, besøker Sydney Boot Camp.Dan Clay er et Sydney vekttap ekspert og eier av Dangerously Fit personlig trening. Hvis du ønsker å delta på en http://bootcampsydney.com.au/sitemap-personal-training.html personlig trening, eller bli med i en http://bootcampsydney.com.au/bootcamp, besøk http: //bootcampssydney. com.au/~~V Sydney Boot Camp.