Bli kvitt tinnitus: 10 enkle måter og Methods
Hvis du har vært flyr ofte eller som opererer i stor høyde områder, er du mest sannsynlig å få en stadig summende eller ringing sensasjon i ørene. Dette er ikke bare irriterende, men ofte pinefull og i henhold til ØNH kirurger, kalles kronisk tinnitus. Tilstanden er oftest funnet i middelaldrende eller eldre og generelt skjer på grunn av lufttrykket svingninger i atmosfæren. Imidlertid kan kronisk tinnitus forebygges eller tatt vare på gjennom følgende metoder og forholdsregler: • Opprettholde rene ører er trinn én i tinnitus forvisning prosessen. Som voks akkumuleres inne i aural Eustachian rør, forverrer tilstanden. Så med jevne mellomrom ha ørene renset ut hvis voks problemer oppstår. • Bruk hodetelefoner for å overvinne ringetone når du lytter til musikk. Putene som øretelefonene har skape et mottrykk på området rundt øret og redusere inter-aural press for å gi lindring. • Ikke utsett deg selv for høye lyder unødvendig som den summende /ringing tendens til å øke med ekstern støy. Dette er også et vanlig råd som ØNH kirurger gi. Kombinasjonen av ekstern støy og intern ringing er dødelig og kvaler pasienten liker noe. • Bruk ørepropper ved behov, spesielt mens du flyr. Øreplugger gi midlertidig lindring i forhold som involverer lufttrykk endring, felles for fly. • endre kostholdet vaner for å utelukke fet mat, alkohol, høy salt og sukker mat. Ta også med floghavre som har vist seg å gi lindring. Både alkohol og kaffe toxically stimulerer sentralnervesystemet og overforbruk forverrer bare tinnitus. Dette ble bevist nylig i en studie som viste at ikke-alkoholikere og koffein brukere var mindre utsatt for tinnitus. • Bruk av Gingko Biloba urte lotion eller salve direkte til ørene gir også lindring. Prøv og ta passende mengder av vitamin A og kolin som også medisiner laget av Feverfew urt, som er kjent for å gi lindring. • Ditt kosthold må også inneholde rettferdig mengder grønnsaker og frukt. Tilstedeværelsen av antioksidanter og mineraler i disse bidra til å forbedre nerve og nevrotransmitter funksjoner ved å øke hjernens blodsirkulasjon og dette i sin tur reduserer buzz. Spinat, solsikke og gresskar frø ekstrakter også arbeide for å redusere tinnitus. Inntaket av omega 3 fettsyrer rik fisk som også kamille te har også vist forbedringer i anti-tinnitus behandling. • rosmarin eller sitron olje i fordampet skjema bidrar til å smøre det indre øret og redusere tinnitus. • Unngå visse melkeprodukter som er rike på fett som fløte, ost eller fet melk som også er kjent for å forverre tinnitus. • I enkelte tilfeller av mild tinnitus forårsaket av konstant flyvende i store høyder, har homeopati jobbet effectively.By ingen måte er kronisk tinnitus livstruende. Men det sikkert kan være et irritasjonsmoment for pasienter som lider av det, og i noen tilfeller fører til permanente hørselsvansker senere. Den innledende skritt å ta, er å ta kontakt og øre-nese-hals spesialist som vil råde deg til å ta nødvendige skritt og forholdsregler i form av kosttilskudd og livsstil vaner. Dette vil enten redusere det betraktelig eller kurere det helt.
