Røyking har kumulative risiko som i økende grad forverres over Time

Røyking dreper. Helseeffekter av røyking har blitt godt dokumentert og inkluderer luftveier og hjerte-og karsykdommer, en rekke munn, svelg og lungekreft, og fertilitetsproblemer. Det er i utgangspunktet umulig å overse dette faktum, uansett hvor du bor. Men det som gjør røyking så snikende er at fordi nikotin er avhengighetsskapende, folk ofte røyker i flere tiår om ikke resten av livet. Kontinuerlig røyking fører til stadig verre skade på forskjellige deler av kroppen og stadig høyere risiko for visse sykdommer. Dette er en enkel, tydelig faktum om røyking, men det har svært viktige konsekvenser for røykere og de som ønsker å slå røyking. Den progressive natur røykerelaterte sykdommer betyr incentivene til å slutte å røyke øker over tid. Studier har vist at mens noen eksponering for nikotin, som bare røyker en gang eller to ganger i året, ikke har noen innvirkning på en persons risiko for sykdom, de negative helseeffekter av røyking er kumulative. Med andre ord, vil helse forverring en røyker opplever i løpet av året to være mer dramatisk enn i år en, forutsatt konstant forekomst av forbruk. Så slutte har fordelen av å hindre ytterligere økning i risikoen for røykerelaterte sykdommer, og selv lar kroppen begynne en naturlig prosess med healing å reparere noe av skadene. Den største risikoen for langvarig røyking, selv om ikke en direkte sykdom i seg selv, er høyere avhengighet nivåer, og større vanskeligheter å slutte. Jo lenger du røyker og jo tidligere du starter, jo kraftigere den mentale og kjemisk avhengighet er. Dette øker direkte sjansene en person vil ikke være i stand til å slutte, og dermed indirekte øker sine sjanser for å pådra en røykerelatert disease.There er negative helseeffekter selv fra bare en sigarett, selv om de er små. Fra det øyeblikket du tar den første drag av en sigarett, hjertefrekvens og blodtrykk øker, blod karbonmonoksid nivåene øker noe som gjør det vanskeligere for celler til å frakte oksygen, muskler i puste luftrom kontrakt redusere fysiske immunforsvaret, og immunsystemet er midlertidig weakened.One år av røyking fører til en høyere sannsynlighet for alvorlige sykdommer. På denne tiden, de fleste røykere rapportere en merkbar, konsekvent kortpustethet og har en tendens til å ha redusert lunge utvikling og lungefunksjonen. Denne tidlige skader på luftveiene kan også føre til hoste, lunger, og tungpustethet. Generell fysisk form vil ha begynt å svekkes i de fleste tilfeller av dette punktet. Repetisjons belastning på hjertet streker dette viktige muskler og blodkar. Så det er en tidlig pigg i risikoen for hjertesykdom. Etter å sette kroppen din gjennom dette for fem eller ti år, de stammer av disse spesifikke problemene blir mye mer sannsynlig å forårsake spesifikke og potensielt fatale hjerte, lunge, og pusteproblemer. Men den store forandring i den økte risikoen for kreft. Jo lenger du røyker, jo mer kreftfremkallende inn i kroppen og drepe friske celler. Dette er direkte relatert til en økt risiko for kreft. Den gode nyheten er at å slutte å røyke har umiddelbar, mellomlang sikt, og langsiktige fordeler for røykere. Disse kommer i form av å slutte å øke oddsen for slike sykdommer og la kroppen forsøk på å komme seg. Hver sigarett, hver ekstra dag røyking øker skade på kroppen, og effektene er kumulative. Så insentiver til å slutte å røyke faktisk øke over tid. Med andre ord, det er aldri for sent å dra nytte av å slå røyking.