Hjem >> helse >> Praktiske tips om bruk av en badstue i Summer

Praktiske tips om bruk av en badstue i Summer

Oppdag noen viktige tips om bruk av en badstue i sommer, og har best mulig tid du kan. Enten du skal besøke en offentlig på en klubb, eller en i ditt eget hjem er det et par ting som du trenger å vite og noen som vil hjelpe deg å nyte din tid i en damp rommet.Hotellet første du trenger å vet er at gravide kvinner bør sjekke med sin lege før du går inn i en badstue til enhver tid, kan det være en fare for barnet. Også personer som har høyt blodtrykk eller hjerteproblemer må spørre sin lege før de går inn i en sauna.Showering før du oppgir sauna er en annen stor spiss. Foruten det faktum at det ikke er veldig hygienisk, ta en dusj før farten til et steamrom vil faktisk hjelpe deg til å svette mer, og dette bidrar til å rense ut porene. Tar en kald dusj etter at du kommer ut vil lukke porene og huden din vil være myk og perfekt renset, pluss i sommer føles det godt å komme seg ut av en varm badstue og ta en kul shower.Another god idé, som kan høres litt rart i begynnelsen, er å bruke grønne bjørkeris eller noe som ligner på en visp til å forsiktig treffe deg selv eller din partner. Grenene av en grønn bjørk er veldig delikat, og ikke skade deg, men de vil løsne og døde hudceller og stimulere circulation.When du bruker steamrom det er alltid hyggelig å ha aromatiske dufter, men du kanskje ikke vet at de kan også ha en stor innvirkning på humøret og muligens også din helse. Ett godt tips er at disse skal brukes moderat, bare noen dråper peppermynte eller eucalyptus i en full bøtte med vann er nok når du trenger å plassere litt vann på den varme rocks.When du legge essensielle oljer de vil vekke din følelse av lukte og skape et avslappende miljø, dette selvfølgelig vil forbedre humøret. Legge oljer av helsemessige årsaker kan være todelt. Psykiatere som bruker humør terapi mener at disse er terapeutisk til hjernen din, og leger vet at når du bruker oljer i en badstue, vil dampen bidra til å øke immun defenses.We alle vet at sommer forkjølelse er forferdelig, men få av oss vet at en badstue i sommer vil faktisk hjelpe din kaldt. Hvis du bruker riktig olje du vil ende opp med å forbedre immunforsvaret, og kanskje til og med drepe de kalde bakterier og hjelpemiddel i å få deg tilbake til god helse faster.People en tendens til å tenke på å bruke en badstue i vinter tid, spesielt utendørs en , men ved hjelp av en i sommer er veldig bra også. Følg tipsene ovenfor, spesielt de for mennesker med helsemessige forhold, og du kan ha en fantastisk opplevelse ved å få inn et dampbad og deretter kjøle deg ned med en fin dusj, og blir veldig avslappet etterpå.