Mat og urter for å kontrollere Vitiligo

Vitiligo, en hud tilstand der melanin produksjon er berørt, fører til tap av pigmentering i visse deler av kroppen. Selv om tilstanden ikke har innvirkning på helse, er det best å prøve og kontrollere spredning. Det finnes ulike metoder ved hjelp av som du kan gjøre dette, og selv prøve å gjenopprette noe av den tapte pigmentering på det området av huden din. Dette inkluderer å følge et sunt kosthold, ved hjelp av alternative legemidler, tea tree olje og yoga. Her er hva du bør vite om å bruke disse aspektene for å håndtere vitiligo: Ta med mat rik på vitaminer og mineralsIf du har vitiligo, spiser mat rik på vitaminer, så det er mulig at du kan være mangelfull i disse næringsstoffene. Mineraler som sink også kan bidra til å håndtere denne tilstanden. Noen av de matvarer som inneholder disse næringsstoffene er kjøtt, fisk, meieriprodukter og skalldyr. Folsyre, et biologisk viktig forbindelse, bør også inngå i kosten i form av folat. Denne finnes i frukt, erter og tørkede bønner. Oksekjøtt, belgfrukter, nøtter og skalldyr er rike på zinc.Opt for repigmentationYou kan supplere din diett med ginkgo biloba, et tre blad, noe som kan bidra til å forbedre pigmentering. Dette er fordi den har evnen til å eliminere frie radikaler som kan føre til et tap av pigmentering, ved å skade hudceller. Dessuten kan ekstrakten fra bladet stimulere blodsirkulasjonen som kan berike hudceller. Forskning viser også at noen ganger kan det ginkgo biloba også gjenopprette cellene ansvarlig for produksjonen av melanin - melanocytes.Another naturlig supplement for denne tilstanden er Psoralea cordyfolia, en urt. Den inneholder en aminosyre som kalles L-fenylalanin. Huden kan bli repigmented når denne forbindelsen er kombinert med UVA-lys. Dette er lettere når de skadede melanocytter blir reaktivert. Denne behandlingen kalles ofte Psoralea og Ultra-Violet A også kjent som PUVA.Preliminary forskning viser at fenylalanin når forbrukes muntlig eller brukes på huden kan være effektive i å indusere pigmentering på huden. Disse naturlige kosttilskudd blir fortsatt studert i forhold til deres effekt på repigmentation.Tea tre oilA naturlig produkt som kan være effektive i å hjelpe avtale med tap av pigmentering er tea tree olje. For å bruke dette, bør du starte med å rense huden din med et produkt som passer deg. Etter dette, tørk området berørt av vitiligo. Deretter massasje i noen dråper av oljen enten med fingrene eller med en bomullspinne. Sørg for at dette området ikke er utsatt for sollys. Gjenta denne prosessen minst to ganger om dagen. Hvis du har ekstremt sensitiv hud, kan du blande tea tree olje med mandelolje og utføre de samme trinnene for å anvende den på skin.For best resultat, bør du ideelt bruke additiv gratis tea tree olje. Sørg også for at oljen er fri for parfyme. Det er viktig å ta disse forholdsreglene som det er mulig at eventuelle ytterligere forbindelser i oljen kan irritere skin.Vitiligo kan kontrolleres med yoga, som det bidrar til å avlaste stress, en tilstand som kan forverre den. Ifølge profesjonelle yoga trenere, vedta Uthana Prishthastansana kan også være gunstig i forebygging vitiligo.