Hva gjør overgangsalder bety for deg?

Som kvinner på midlife, kan du omsider ta i et dypt pust og puster. Du har faktisk kommet til portalen, som fantastisk midten sted hvor du er vakkert plassert, klar mellom hvor du har vært, samt hvor vi skal. Vi er i stand til å se tilbake fra dette unike utsiktspunktet og pakke klar tenkning som et resultat av alle de opplevelsene du har hatt, og du kan også se frem, foran oss, til de mange fantastiske år framover. Her på denne fantastiske tiden i våre liv du bærer hver styrke til å velge akkurat hva vår overgangsalder erfaring kan se ut. Vår reise gjennom symptomer på overgangsalder gir oss med mange divergerende veier, mange muligheter, at disse årene er ofte de rikeste av vår lives.the endring av livet er den tiden på midlife når du begynner å stille de kritiske spørsmålene: Akkurat hvordan kan jeg gjør livet mitt enda mer meningsfylt? Akkurat hva bør jeg gjøre nå? Hva jeg mente å oppnå? Hvis mine barn har vokst og flyttet hjemmefra, nøyaktig hva som er min funksjon nå? Vil jeg fortsatt ha samme verdi? Akkurat hvordan jeg klarer å takle endringer i kroppen min, og i mitt liv, og likevel bevare et positivt selvbilde som jeg blir eldre? Er det alt slippe herfra? Spørsmålene vi stiller oss selv kunne sikkert bli destillert ned til dette: "Er jeg leve det beste livet jeg kan Lever jeg sant?" Hvordan skal vi leve vårt sanne liv? Nøyaktig hva kan dette se ut? Er det enda mulig å ha en "ekte liv" sammen med alle de hverdagslige presset vi står overfor? Vel, det er mulig. Som et spørsmål om faktum, har det aldri vært mer mulig. Vi er på den aller beste tiden av våre liv. Akkurat her. Akkurat nå. Det er opp til oss å finne ut nøyaktig hva som i dag vil bringe, og også nøyaktig hva de kommende årene vil se ut. Livet på overgangsalder er lastet med overganger og også utfordringer. Det er mange måter vi kan gå. Det er nøkkelen grunnen til at det er så viktig å oppleve disse årene med en ekte og åpen heart.We've aldri vært på et bedre sted, eller på et bedre tidspunkt, til å velge selv. Vi har aldri vært på et bedre sted å gjøre positive endringer i våre liv. Vi har aldri vært på et bedre sted å gjøre bruk av den visdom vi har fått gjennom årene, og også for å gjøre de valgene som vil tillate oss å ta imot vår menopause journey.But, på midlife, noen av oss kunne føle seg slått av symptomer på overgangsalder. Hetetokter og overgangsalder indusert utilstrekkelighet søvn. Den melankolske og grettenhet. Du kan godt ha gitt opp. Vi kan ikke har energi eller oppløsningen for å finne ut hvordan du best kan hjelpe oss gjennom denne endringen. Du har kanskje selv testet overgangsalder behandlinger, men var skuffet med resultatene forlater du motløse og verre, overga seg til å bli elendig. Når som helst vi melder vi glipp av å leve vår egen storhet. Resignasjon er uten tvil vår dødsklokken, uansett om du er 30 eller eighty.Do ikke gå av. Kjemp stemmen som har gjort deg gi opp noen del av livet ditt, stemmen som validerer plagsom tegn på overgangsalder, den som erklærer det er rett og slett for vanskelig, eller det vil ikke gjøre en forskjell i alle fall. Når vi overgi oss til hva vi tror binder oss, vi kontrakt automatisk. Vi ser oss selv som victims.Recognize vi er så heldige å være på et annet punkt i våre liv enn de generasjonene som kom før oss. Du har muligheten til å oppleve overgangsalder på en annen måte enn våre mødre eller bestemødre gjorde. Vi erkjenner vi er ikke helt det samme som vi var i tjueårene, men for det meste, vi er i en sunn tilstand, intellektuelt aktiv, interessert, og har en følelse av eventyr og ånd mye yngre enn generasjonene før oss. Å ha mot til å gjøre det meste av livet ditt kan starte når som helst, men det er viktig å innse at jo tidligere du gjør opp tankene dine til å iverksette tiltak, jo raskere vil du få resultater. Menopause er definitivt den ultimate wake-up call, en sjanse til å finne ut hvordan vi har levd opp til denne gangen. Det er kulminasjonen av flere års levevaner, både gode og dårlige. På den annen side er det aldri for sent å endre våre habits-- alt som trengs er ønske pluss forpliktelse til å ta ansvar for din egen helse og velvære. Steg for steg, en dag av gangen, kan du begynne å bygge, eller kanskje bygge et solid fundament for en behagelig overgangsalder og kvalitet longevity.It er oppmuntrende å innse at de klassiske indikatorer på menopause-- nattesvette, tørr skjede, søvnløshet og humør swings-- er ikke uunngåelig. I dag er det mange vitamintilskudd og naturlige urter som er i stand til å bidra til å stabilisere et skiftende kropps chemistry-- uten bivirkninger. Akseptere kontroll over din behandling for overgangsalder nå starter du på en reise til fortsatt helse, vitalitet og radiance.Most av alt, gjør dette til en spesiell tid i livet for deg. Ta en fredelig tid for deg selv på en daglig basis. Mind-beroligende trening sammen med dyp pusting er utmerket verktøy for beroligende sinnet og også jevne ut oppturer og nedturer i dag til dag lever. Lese oppløftende affirmasjoner og åndelige bøker kan ofte ta deg utenfor deg selv og utvide synspunkt på livet. Unn deg selv godt, og lytt til kroppen /sinnet signaler. Overgangsalderen kan være en fantastisk tid for å ta opptelling av alle aspekter av livet ditt. Utforsk denne tiden med glede og eventyr, fordi, for mange kvinner, er faktisk fortsatt foran den beste. Måtte din reise bli velsignet med lykke og visdom også.