Effekter av te ved Health
Det er mange fordeler og bivirkninger av å konsumere te som har blitt påvist av en rekke studier, men oftere enn ikke, har det blitt hevdet at mer forbruk av te er ikke gunstig for vår helse. Studiene har det imidlertid at grønn te er ganske gunstig som polyphenol innhold i det kan hjelpe i forebygging av kreft, men forskning pågår fortsatt for å underbygge det samme. Et forslag hevder også at grønn te kan bidra til å bedre utholdenhet i trening som det forbedrer fettstoffskiftet. Man bør konsultere lege før man spiser mye te, for å forebygge sykdommer forbundet med it.Intake av en stor mengde te kan også føre til ernæringsmessige og andre slike problemer på grunn av det sterke båndet som te polyphenol og te koffein aksje , selv om det er ingen konkrete bevis på at te har sine skadelige effects.People som er vant til svart, grønn, oolong eller hvit te ville sikkert hevde at disse typer te har en positiv helse implikasjon. En utgave av Mayo Clinic Health Letter dekket i detaljer om de positive og negative effekter av te. Kommer tilbake til det punktet, svart, grønn, oolong og hvit te kommer fra samme opprinnelse, som hver av dem er produsert fra Camellia sinensis bush blader. Disse bladene er rik på flavonoider og polyfenoler som fungerer som en antioksidant, som kan hindre for bare å senke muligheten for en rekke diseases.Other Distant AdvantagesHaving berørt fordelene av te forbruk, er det ingen sikker nytte av å konsumere te. De fleste av fordelene er basert på bare et utvalg befolkningen, som har resultert i begrenset funn siden det er andre faktorer som kan ha en innvirkning på resultatet. Noen av fordelene som kan oppstå fra te er: • Cardiovascular: Det er ennå ikke sikker på om du drikker te over en lengre periode kan ha en positiv innvirkning på kolesterol, åreforkalkning og blodtrykket. Det er dokumentert at grønn te kan redusere risikoen for hjerteinfarkt, men det er motstridende bevis på svart te redusere hjerteinfarkt • Kreft. Det er også usikkert om forbruker sort te regelmessig har en innvirkning på kreft. Hvit te har vært brukt i laboratorietester, og de antyder at hvit te kan forebygge tykktarmskreft, men en fullverdig studie har ikke blitt gjort på det så langt • Bone og Joint Helse:. Studier viser at grønn te kan redusere betennelse i forbindelse med leddgikt, og til og med redusere nedbryting av brusk. Noen studier tyder også på at bentetthet kan også bli redusert hos eldre kvinner ved å forbruke te regelmessig • Minne:. Begrenset studier viser at voksne i Japan som hadde flere av grønn te var mindre utsatt for minnerelaterte vansker enn others.Though det er ikke en konkret studie, er det diskutert om te kosttilskudd er de samme som de som brukes i vanlig te, og det er også et tema for diskusjon om disse kosttilskudd gir de samme fordelene som te.
