Hva er effekten av sinne på helse?

Jo mer du blir sint eller enda oftere du blir sint, jo verre effekter på kroppen din helse. Ofte sinne er noe som kommer og går. Men så er det ulike nyanser av sinne som kommer i form av irritasjon, håndgripelig spenning som følge av depresjon og mange andre former for snik sinne. Hvis din vrede vedvarer i flere dager i strekk, kan man vitalitet faktisk reduseres considerably.Several plager kan også skyldes sinne. Disse kan til og med gå videre for å inkludere kreft, i tillegg til pulmonal sykdom, depresjon, slag, blod og pusteproblemer og generell angst. Immunitet som helhet er ofte påvirket, med sinte folk blir utsatt for mye "mindre" manifestasjoner som smerter, forkjølelse, utbrudd av influensa, smerter, etc. I tillegg kan sinne ofte føre til å plukke opp dårlige vaner som røyking og drikking eller til andre typer tvangshandlinger, noe som gjør livet vanskelig for sinte mennesker, så vel som de rundt them.More potent enn narkotika eller kjemisk reaksjon, tar sinne over din mentale og fysiske helse og fred, og kan ha vidtrekkende virkninger på ulike deler av kroppen din slik som de som follow.MusclesAnger skaper en kamp eller flukt reaksjon i kroppen, som fører til sammentrekning av muskler. Når dette skjer for ofte, kan resultatet bli spasmer, tetthet og smerter i muskler og overforbruk av muskelavslappende, som fører en hel rekke andre complications.The Gastrointestinal TractWith mer enn 70% av immunsystemet i kroppen som ligger her, sammen med den viktige funksjon å absorbere og utnytte mat, mage-tarmkanalen påvirket av sinne. Det er også her at sinne første streik, noe som skaper kaos med fordøyelsen, som fører til for mye syre-dannelse og oppbevaring og forårsaker magesår, diaré /forstoppelse, kramper, syre-reflux, etc.Abdomen: Anger kan direkte påvirke mengden av fett innskudd i mageområdet, i tillegg til å øke mage-surhet. Dette er ikke bare fordi folk som får sint stole på fet og sukkerholdig trøstemat og dermed legge på seg, men også fordi sinne frigjør store mengder av kortisol. Også kjent som stresshormonet, kan kortisol føre til vektøkning, spesielt hos kvinner på grunn av kroppens hormonelle make-up.when du er stresset, sint eller frustrert, blodtrykk og immunforsvaret blir stresset på grunn av endringer i kroppen-kjemi og stressnivå. Selv om dette vil vanligvis ikke resultere i noen personlighetsforstyrrelser, kan langvarig sinne få ned helse nivåer betydelig. Hva er viktig er hvordan du håndterer stress og sinne. Mens noen mennesker blir syke som følge av sinne, noen andre er helt upåvirket av det, selv om det vil være stimuli som induserer dem til sinne også. Det viktigste er din evne og måte å håndtere det. Mens en del av det er genetisk, kan du trene og endre kroppen til å reagere på mindre skadelige måter. Meditere eller andre avslappende teknikker, samt fysisk trening er vanligvis effektive måter å håndtere sinne.