The Secret Helse ingrediens som vil få deg Happy
Verden er fylt med folk som er på utkikk etter måter å leve lykkeligere, sunnere og mer meningsfylt liv. Det er et mål at mange brukere deler og mange av dem er på rett spor. Heldigvis for oss, gode, sunne vaner er like enkelt å opprette og vedlikeholde som vaner som er bra for oss, som røyking eller overdreven drikking. Men det er en vane at selv de beste av oss har en tendens til å overse. Det er en vane som kan gjøre underverker for helsen din, livssyn og relasjoner med våre medmennesker eller kvinne. Det er like enkelt som krøller leppene oppover. Det er sunn vane smiling.Find Happiness BelowFor de av dere som bare rullet øynene og anses å klikke bort fra denne artikkelen, stopper et øyeblikk og smil. Det er et medisinsk faktum at loven av smilende kan legge år til livet ditt. Smiling er verdens største helse hemmelig fordi det er så lett å gjøre, og det er ikke umiddelbart åpenbare fordeler. Men det har disse medisinsk påviste helsefordeler. • Smiling kan legge år til livet • Smilende kan legge til kvaliteten på våre liv • Smilende kan påvirke andre mennesker, så vel som oss selv • Smilende genererer happiness.Add Years To Your LifeSmiling bokstavelig påvirker immunforsvar. Når vi smiler for mer enn noen få sekunder, og det utløser en kjemisk utgivelse i hjernen vår i form av serotonin. Serotonin er kjent i medisinske kretser som den lykkelige nevrotransmitter. Det er et protein komponent av aminosyren tryptofan som vi får når vi spiser et sunt kosthold og når den slippes i betydelige mengder i blodet, påvirker vårt humør. Vi sover bedre og føler seg bedre overall. Det utrolige er at alt vi trenger å gjøre smil å utløse denne release.Quality av LifeThose molekyler i våre systemer som er misdannet er dynket i serotonin. Dette kan faktisk slå depresjon inn i følelsen av velvære og komfort. Mange leger vil foreskrive medisiner som hjelper kroppen til å frigjøre serotonin den motvirke depresjon. Folk som opplever depresjon fordel ved å oppleve flere følelser av velvære og til og med lykke. Dette er en klar forbedring i den ellers mutt depresjon som hadde en negativ effekt på deres godt being.Affecting Andre PeopleWhen vi smile, påvirker vi de rundt oss også. Den gjennomsnittlige personen som du passerer på gaten vil instinktivt smiler hvis du smiler til dem først. Det er beslektet med en reflekshandling, som flinching når vi tror vi er i ferd med å bli skadet, et smil vises hvis de tror du smilte til dem. Når du smiler til noen, og han eller hun smiler tilbake, det forbedrer humøret uten dem faktisk innser hva som har skjedd. Når vi ser noen som vi vet, selv om det er bare vagt, hvis vi smiler entusiastisk og handle som om vi er oppriktig glad for å se dem, denne korte fem-minutters samtale har dumpet serotonin i dine bloodstreams gjøre dere begge føler better.Generate HappinessHappiness, eller det handler om å være lykkelig, kan bli brakt videre med et møte som er nevnt ovenfor. Tross alt er sagt og gjort, er lykke rett og slett en kjemisk reaksjon til en blodbanen fylt med serotonin. Prøv smilende og opptrer gjerne for en dag, selv om du ikke er i en spesielt lykkelig humør i morgen, og du vil finne ut at du ikke bare kan oppnå en lykke som du vil hele tiden, folk du møter og snakke med vilje også føler dette lykke. Smil, og spre litt serotonin rundt.
