Om Kolesterol og dens Benefits
Det kan være overraskende å vise deg LDL kolesterol er ikke den viktigste grunnen i hjerte-og karsykdommer. Det er ikke de spesielle nivåer av kolesterol selv eller kolesterol som inneholder måltider som er de skyldige i hjertesykdom - det er disse måltidene og deretter for noen annen faktor som utløser ubehag i deg som er den viktigste grunnen med hensyn til hjerte-og karsykdommer i tillegg til alle former for diabetes og hypertension.What er kolesterol og dermed så hvorfor trenger vi dette? LDL kolesterol kan være en mild, voks-aktig materiale funnet blant lipider (fett) inne i blodet og i alle kroppens celler. Det er en viktig del av den sunne systemet på grunn av det faktum det er kjent med type mobile veggplass. LDL kolesterol hjelpemidler i tillegg i den aktuelle produksjonen av galle, og er også viktig for stoffskiftet er relatert til kroppens fettoppløsevitaminer. Det er den viktigste forløper for utførelsen assosiert med supplement Deb sammen med de ulike steroid salve hormones.Exactly hvordan kan noe så godt, blitt følgelig dårlig? Kolesterolnivået fortsette å være feilaktig anklaget fordi ved inspeksjon fra den arterielle blodkar noen i fare for hjerte- og karsykdommer, LDL kolesterol samt plakk opphopning er meget større. LDL kolesterol er faktisk å få flyttet til celler som inngår i en stor betennelse relatert reaksjon som er der for å rette opp skade. Det vil bare hotellet av seg selv på arterien samt utløse plakk når arterien har blitt ødelagt. Irritasjon i arterien er nøyaktig hva som fører til denne skade. Virkelig, er det nå kjent koronarsykdom som forårsaker hjertestans er nå ansett å være forårsaket hovedsakelig gjennom kronisk irritation.An enda mer virkelige spørsmålet å spørre om oss selv er når kan vi bremse opp mengden av ubehag i kroppen vår for å sikre at Kolesterolnivået vil ikke hull mot arteriene? Vi bør redusere de tingene som alle av oss gjøre som utløser ubehag samt forbedre ting som reduserer ubehag. Først av alt bør vi unngå måltider som induserer inflammasjon i kroppen vår. Eventuelle måltider som forårsaker en rask økning i insulin nivåer vil raskt føre til irritasjon i kroppen. Disse typer mat er vanligvis sukker, hvitt brød, de fleste melkeprodukter samt nesten alt pakket og raffinert mat. Hva gir dette deg? Frisk, sunn mat for eksempel, som frukt, grønnsaker, slanke pet kjøtt, nøtter produkter, og mye og mye vann. I tillegg kan spise rikelig med omega-3 rike matvarer betydelig redusere betennelse i kroppen, for eksempel valnøtter, fisk, sardiner, naturlig eggs.What om din egen Kolesterolnivået medisinering? Noen vil kanskje tenke på, det er bare lettere å ta en tablett uten å måtte endre hva de spiser. Skulle du huske på at LDL kolesterol er viktig for at utviklingen forbundet med mobile vegger, tar statiner, for eksempel, som i betydelig grad redusere kolesterolnivået, kan resultere i membranskade inne nerve organer samt muskelvev? De fleste på statiner beklage i halsen, ryggen eller leggen soreness.An utrolig mange amerikanere er faktisk på LDL kolesterol minkende medisiner, men antall mennesker opplever hjertestans og kardiovaskulær sykdom er bare økende. La oss ta en personlig forpliktelse for at helseforsikring og virkelig komme til årsaken til problemet. Administrere ditt daglige kosthold i tillegg til å holde seg unna matvarer som forårsaker en stor betennelse forbundet respons i kroppen din er det første skritt for å redusere varigheten av koronar sykdom samt hjertestans.
