Vet du sannheten om Cholesterol
Det kan være overraskende å la deg få vite LDL kolesterol er ikke den viktigste grunnen i hjertesykdommer. Det er ikke selve kolesterolnivået selv eller kolesterol som inneholder måltider som er de skyldige i kardiovaskulær sykdom - det er disse måltidene og deretter eventuelle andre ting som utløser irritasjon i kroppen din som er den viktigste årsaken til hjerte-og karsykdommer, samt diabetes og høyt blodtrykk pressure.What er kolesterol og så hvorfor trenger vi det? Kolesterol er virkelig en mild, voks-lignende stoff oppdaget en av lipider (fettstoffer) i blodet og i alle kroppens celler. Det er en viktig del av en sunn hele kroppen rett og slett fordi det er vant til å danne mobile vegger. LDL kolesterol bidrar i tillegg med den faktiske produksjonen av galle, og er også viktig for en stoffskifte forbundet med fettoppløsevitaminer. Det er den viktigste forløper for funksjonaliteten supplement D samt de ulike anabole steroider hormones.Exactly Hvordan kan noe så godt ende opp som derfor dårlig? LDL kolesterol fortsetter å være feilaktig anklaget fordi på inspeksjon fra arteriene noen med risiko for hjertesykdom, kolesterol samt plakk er meget høyere. Kolesterol er virkelig å bli transportert til vev som inngår i en god inflammatorisk reaksjon som er der for å rette opp skade. Det vil bare hotellet av seg selv på arterien og forårsake plakk når arterien har blitt ødelagt. Betennelse i arterien er hva som forårsaker denne skade. Egentlig er det nå kjent at koronar sykdom som forårsaker hjertestans er nå ansett å være forårsaket det meste av kronisk irritation.A langt viktigere spørsmål å stille oss selv, er når vil vi redusere mengden av irritasjon i våre physiques slik at LDL kolesterol vil ikke binde seg til blodårene? Vi bør redusere alle de tingene som vi gjør som utløser irritasjon samt øke ting som reduserer irritasjon. Først og fremst bør vi holde seg borte fra mat som skaper betennelse i våre physiques. Eventuelle måltider som forårsaker en rask økning i insulin nivåer vil raskt utløse betennelse i kroppen. Disse matvarene har en tendens til å være sukker, hvitt brød, de fleste melkeprodukter samt nesten alt pakket og raffinert mat. Hva gjør dette forlate deg med? Frisk, sunn mat som frisk frukt, grønnsaker, slank animalske proteiner, nøtter og masse og masse vann. Også forbruker mye omega-3 rike matvarer kan redusere betennelser i kroppen din, som valnøtter, laks, sardiner, organisk eggs.What om LDL kolesterol medisiner? Noen kanskje vurderer, det er bare lettere å ta en tablett og ikke trenger å endre hva de spiser. Skulle du huske på at LDL kolesterol er viktig for at dannelse av cellevegger, tar statiner, for eksempel, som i betydelig lavere kolesterolnivå, kanskje fører til membran skade i nerve organer og muskler. De fleste mennesker ved statiner beklage i halsen, ryggen eller leggen discomfort.An utrolig mange amerikanere er faktisk på LDL kolesterol minkende medisiner, men antall mennesker sliter med hjertestans og kardiovaskulær sykdom er bare økende. La oss ta et personlig ansvar for helseforsikring og genuint komme til årsaken til problemet. Administrere din diett plan, så vel som bor borte fra de matvarer som forårsaker en god betennelse relatert reaksjon i kroppen din er det første skritt for å redusere tiden for hjerte-og karsykdommer samt hjerteinfarkt.
