Ankel forstuing og Fractures- Beskytt anklene i sommer mens delta i ulike Activities

Med vakre sommerværet vi alle streber etter å være ute oftere. Mange av oss velger å delta i ulike idretter, eller andre aktive arrangementer som kjører. Men med disse aktivitetene er det skader som fortsatt er igjen i sjakk. Ved å beskytte føttene og anklene kan du være i stand til å forebygge skader oppstår, men når en forstuing eller brudd oppstår er det viktig å forstå hva som skjer. Hvert år, mer enn 25.000 mennesker forstuing anklene på en daglig basis. Med så mange mennesker berørt av forstuet anklene hver dag, er det viktig å forstå hvordan man skal forebygge og omsorg for en ankelskade for raskere restitusjon. Ankelskader er forårsaket av en unaturlig vridning eller kraft på anklebones. Ofte vil dette resultere i strekking eller riving i en eller flere leddbånd på utsiden av ankelen. Hvis forstuet ankelen ikke er riktig behandlet kan det føre til kronisk, tilbakevendende ankel problemer i future.To hindre ankelskader i første omgang, er det viktig at riktige sko er slitt for ulike aktiviteter. Gode ​​sko, for eksempel, vil gi komfort, stabilitet og balanse. Det samme gjelder for å spille høy effekt idretter som basketball, som krever nok støtte til å tåle den kraft og stress. Ikke ha noen sport sko utover sin levetid, og alltid bruke hard-topp sko når du bruker en gressklipper eller annen gress-cutting equipment.Treat Din forstuing med Høyre TreatmentUnfortunately, ikke alle ankelskader kan forebygges. Den første formen for behandling for en ankel forstuing kommer fra den enkelte. Med en forstuing trenger du hvile, is, kompresjon og høyde (ris). Ved å bruke denne behandlingen med en gang, kan du være i stand til å redusere symptomene og hindre ytterligere skade på ankelen. * Hvil ankelen. Turgåing kan føre til ytterligere skade. * Ice ankelen for å redusere hevelse. * Bruk komprimering til skaden med en wrap (Ikke pakk for hardt). * Hev den skadde ankelen. Det bør være hevet litt over nivået på heart.An ubehandlet ankelen forstuing kan føre til kronisk ankel ustabilitet, som er preget av vedvarende ubehag. Ankelen kan ha øyeblikk hvor det bare "gir ut." Hviler det svake ankelen og gi det tilstrekkelig tid til å fullt igjen er crucial.Ankle Replacement SurgeryBeginning i Europa i løpet av 1970-tallet, ble ankel erstatning kirurgi opprettet. Siden da har teknologien fortsatt å avansere på grunn av forskning og raffinement over hele verden. Hvis du lider av end-stage slitasjegikt, post-traumatisk artritt, eller revmatoid artritt, har ankel erstatning kirurgi blitt et attraktivt alternativ behandling. Tidligere har en ankel arthrodesis eller sammensmelting, som begrenser bevegelsen til ankelleddet, var det eneste alternativ behandling for mange av disse pasientene. Det er for tiden fire FDA godkjent total ankelleddet implantater: Agility, InBone, Salto-Talaris, og stjernen. Hvert implantat tilbyr ulike fordeler og bør velges basert på bestemte pasient kriterier. Prosedyren vil typisk ta omtrent to timer for å fullføre, som krever generell eller spinalanestesi. For mer informasjon om ankelskader, brudd og ankel erstatning kirurgi eller andre fot og ankel problemer ta kontakt med Dr. Disabato kontor i Charlottes eller Culpeper. Husk å ta vare på dine føtter og ankler mens aktiv for å beskytte dem mot skade.