Viktige fordeler av Acai Berry

Hvis du er interessert i ernæring og kosttilskudd, da har du sikkert hørt om den (ah-sukk-EE) acai berry. Dette blir spioneringen som en av de nye "super mat" for å treffe markedet fordi den har utmerket næringsverdi og ser ut til å bidra til generelt god helse. Det bidrar til å forbedre det kardiovaskulære systemet, forbedre kolesterolnivået og hjelpe til med vekt loss.Acai Berry har vært økende i Amazonas-området i Sør-Amerika i århundrer, hvor det er kjent for sine helbredende fordeler. Mange lurer kanskje på hvorfor det tok så lang tid å spre seg til resten av verden om det faktisk en stor ting. En del av grunnen for dette er at når det er høstet, raskt mister det mange av dens fordeler, så eksportere bærene raskt nok for dem å være gunstig var en utfordring. Men med moderne teknologi og forbedrede teknikker for høsting, inkludert flash frysing, hoveddelen av vitaminer og næringsstoffer er i stand til å bli bevart i tillegg til og med saften. Det er nå mange former for denne super mat tilgjengelig, inkludert tabletter, uttrekk, og powders.Initial studier av fordelene av Acai Berry har vist en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet, fordi det er så tettpakket med vitaminer, mineraler, og andre næringsstoffer. Det kardiovaskulære systemet er sterkt påvirket av antioksidanter den inneholder, noe som bidrar til å senke kolesterolet. Faktisk er disse bær inneholder 10 til 30 ganger mengden av anti-oksidanter som finnes i druer. Disse små bær gir anti-oksidanter er nødvendige for å motvirke skader som er forårsaket av frie radikaler som ødelegger celler og arbeider for å redusere blodstrømmen. Ved å snu disse effektene, anti-oksidanter fremme bedre kardiovaskulær health.We har alle hørt om problemene som spiser for mye fett kan føre til, men det er noen essensielle fettsyrer som kroppen trenger at vi ofte ikke får. Disse Omega 3 og Omega 6 fettsyrer bidra til å senke dårlige kolesterolet og øke det gode kolesterolet. Dette hjelper med hjerte helse. Den Acai Berry er også høy i fiber, som er en av de næringsstoffene som er mest mangler i det amerikanske kostholdet. Som fiber passerer gjennom kroppen, er det ikke fordøyd, men er i stand til å plukke opp overflødig mat og toksiner på vei ut, noe som også bidrar til å senke dårlige cholesterol.This høyt fiberinnhold er også spioneringen som et stort løft for folk som prøver å gå ned i vekt. Ved å ha nok fiber til å tillate fordøyelsessystemet til å fungere ordentlig, vil du brenne mer kalorier og stoffskiftet kan normaliseres. The fiber faktisk bidrar til å fjerne overflødig mat før det kan bli fett, noe som vil bidra til å vekte loss.By bruker naturlig kosttilskudd for å forbedre ditt inntak av de riktige mengder protein, fiber, vitaminer og mineraler, vil du være i stand til å forbedre din generelle god helse. Ved å inkludere kosttilskudd som Acai Berry i en sunn livsstil som inkluderer trening og fokus på kosthold, vil du være i stand til å forbedre din helse.