Hva gjør Ginger gjøre for helse og velvære?

Ingefær er en flerårig plante som stammer i Asia, spesielt i India og Kina. I tradisjonell kinesisk medisin, har ingefær vært ansett for å være en betydelig urtemedisin siden antikken. Ingefær hevdes å være en av de tidligste krydder kjent på vestsiden av verden. Anlegget har en stående, glatt og grønne stilk som kan bli opptil en meter høy. Corolla lobes er vanligvis grønn til gul i fargen som er mindre enn to centimeter lang. De delene av denne planten som vanligvis benyttes for matlaging, baking og medisinske formål er bladene og røttene. Den vanlige preparater ingefær er friske eller tørkede spiselige røtter, piller, kapsler, tinkturer og teas.One av de biologisk aktive forbindelser av ingefær som finnes spesielt i røttene er den fenoliske gruppe kjent som gingerols og shogaols. Shogaols er også den kjemiske som avgir bitter smak av ingefær. I asiatiske gammel medisin, ingefær primært benyttes for å lindre fordøyelsesproblemer som magesmerter, kvalme, oppkast, dårlig fordøyelse, gass smerter og diaré. Det er svært effektiv som en fordøyelseskanal hjelpemiddel ved å styrke produksjonen av fordøyelsesvæsker og spytt. Ingefær har også blitt rapportert å lindre kvalme post - kirurgisk og de som er forbundet med reisesyke, cellegifter og graviditet. En annen helsegevinst av ingefær er at det bidrar til å lindre smerte og redusere betennelser. Den har en kraftig anti - inflammatorisk effekt spesielt på de som er forbundet med revmatisme, leddgikt og muskel kramper. Studier viser at denne anti - inflammatorisk eiendom ingefær kan gjøres rede for sin evne til å forbedre blodsirkulasjonen på det berørte området. Ingefær har også en potent antioksidant eiendom. Det fjerner giftstoffer fra kroppen og letter i rensing av nyrene og tarmene. Antioxidant er svært viktig for kroppen fordi den eliminerer frie radikaler som kan skade cellene. Frie radikaler kan føre til unormal utvikling av celler ved manipulering DNA replikasjon under celledeling. Ingefær er nyttig som en antioxidant.Ginger er også nyttige for behandling av respiratoriske lidelser omfattende lungebetennelse, astma og bronkitt. Det er gunstig å løsne og expectorating sekreter fra lungene og luftveiene. Ingefær kan også benyttes som behandling av feber. Det øker svette og dermed tilrettelegge for reduksjon av kroppsvarme i form av svette evaporation.Ginger kan inntas i form av te. Bare koke en kopp med vann og deretter legge en teskje av bakt ris og en liten bit av ingefær rot. La blandingen koke i et minutt og la den avkjøles før du er klar til å drikke. Ingefær, kan også gjøres til pastiller. For å forberede, vask og skrell ingefær først deretter hogge i små skiver. Air - tørke i 24 timer eller ovn - tørke i et kort tidsrom. Når tørket, male en kopp av det og bland med en kopp sukker. Pulverisere videre samtidig legge vann til en masse er dannet. Danne denne massen til kuler og pakk bruker aluminiumsfolie. Ta en når tilstanden requires.Ginger er en krydret urt som kan hjelpe deg å bekjempe betennelser. Se etter ingefær hos din lokale eller Internett vitamin butikken. alltid velge merkevarer som Solaray å sikre kvalitet og renhet av ingefær produktet du kjøper for å bidra til å bekjempe betennelser.