Aldri føle seg alene: Finn støttegrupper for depresjon Today
Mary var en vellykket kvinne. Hun ledet en up-and-coming eiendomsmeglerbransjen i Atlanta, Georgia, og pioner en ikke-statlig organisasjon for urolig ungdom. Men innerst inne at hun ble plaget. Hun kjempet depresjon alt på egen hånd. Hun prøvde å snakke med venner og familiemedlemmer, og selv om de tilbød komfort og gode ord, de egentlig aldri helt forstått hennes situasjon. Kanskje lei av ensomhet og ødeleggelse, drepte hun selv. Mary er bare en av de tusenvis av mennesker som ender opp død på grunn av depresjon. Verre ting er at det er egentlig ikke den psykisk sykdom i seg selv som driver dem til sine graver, men følelsen av isolasjon og komplett håpløshet. Hvis du lider av depresjon, vet at du ikke er alene. Det er hundrevis av menn og kvinner, også barn og tenåringer, som går gjennom alle dine kamper. Hva du bare trenger å gjøre er å søke etter støttegrupper for depresjon. Hvordan finne den mest ideelle Depresjon Support Groups1. Be om hjelp fra klinikker og sykehus innenfor ditt område. Mest sannsynlig har de sin egen lille gruppe eller de er tilknyttet en. Det er mye enklere for deg å registrere deg hvis du er anbefalt av helsevesenet anlegget. 2. Be om tips fra din rådgiver eller psykolog. Den profesjonelle du ser kan også tilby tjenester til visse organisasjoner. Hvis du er klar til å dele din historie med andre, kan du be din rådgiver for å la deg bli med støttegruppen. 3. Gå på nettet. Mange av disse foreningene har allerede gjort sin tilstedeværelse på Internett. Dette er for å sikre at de kan nå ut til så mange som mulig hver dag. Du kan bare skrive "støttegrupper" i søkemotorer som Google, og du kan generere hundrevis av resultater. Den gode ting om å sjekke ut nettsteder er at du kan få et generelt bilde av organisasjonen og hvordan de utfører støtte gruppearbeid. Det er raskere og enklere for deg å bestemme hvilken gruppe å bli med. 4. Sjekk den ukentlige kalenderen av aviser. Noen av disse organisasjonene gjør invitere publikum til å delta i sine møter, og de publiserer planen og andre detaljer i avisen. De kan også holde veldedige og andre aktiviteter. Deltar i en gir deg en mulighet til å møte noen av sine offiserer, som kan gi deg mer informasjon om seg selv. Velge den beste Support GroupThe beste støttegruppen faktisk avhenger av deg. Du må ta til etterretning dine behov og preferanser. For eksempel, hvis du har manisk depresjon, er det lurt å søke etter manisk depresjon støttegrupper. Du ønsker også å se etter en organisasjon du vil føle deg komfortabel. Depresjon gir du allerede en uverdig følelse. Du ønsker ikke å legge til "uønsket" i listen. Det er forskjellige aktiviteter du kan se frem i støttegrupper, inkludert taler av subliminal meldinger som "Jeg er mye større enn dette tristhet" eller "jeg kan slå depresjon." Hovedideen er å fjerne negative tanker og satt i positive. Behandling av depresjon trenger ikke å være en en-manns kamp. Faktisk, for å overvinne depresjon, bør du aldri føle deg alene. Være i en støttegruppe i dag.
