Positive affirmasjoner - Hvordan UseIt Som en New Anti-røyke Technique

En av de mest effektive anti-røyke måter som kommer ut akkurat nå, er bruk av positive affirmasjoner. Disse, eller lignende begrepet subliminal meldingstjenester, er den nyeste teknikken som brukes i å endre folks vaner. Og siden røyking er en av de vanligste, ustadig, og farlige vaner som kan føre til selvødeleggelse, positive affirmasjoner brukes til å slutte å røyke er nå svært common.If du ønsker å prøve hvis positive affirmasjoner er unnvikende løsninger til din destruktive røykevaner, men vet ikke hvordan de skal gjøre det, her er to forskjellige måter du kan prøve: 1. Stopp din vane med å kjøpe sigaretter. Du kan bare røyke når du har tilgangen dvs. sigaretter selv. Så dette gir deg ett poeng som du kan blokkere din røyking habit.The handling av å kjøpe sigaretter er den første av en kjede av hendelser som vil føre til å bruke det. Dette er faktisk en viktig faktor i din røyking vane. Vanligvis faste handlinger forekommer i mønster, og når mønsteret er startet, er det mer vanskelig å stoppe den vane i midten. Og hver gang mønsteret er startet, får vane et sterkere grep om deg. Så, rettet mot vane akkurat der den begynte - på fersk gjerning i å kjøpe sigaretter - er som nipping problemet i bud.So hvis du stoppe deg fra å kjøpe sigaretter, er du holde den fast mønster fra start i det hele tatt. Dette er første skritt i å bryte habit.So hvorfor ikke bruke positive affirmasjoner å fraråde deg fra å kjøpe sigaretter i første omgang? Hver gang du føler trang til å kjøpe sigaretter, fokusere tankene på positive affirmasjoner som vil overbevise deg noe annet. Her er noen effektive affirmasjoner du kan prøve: Jeg bruker tid og penger wisely.I er i kontroll over min actions.2. Stopp craving for sigaretter hele tiden. En av de vanskeligste delene i en smoking vane er suget. Selv om folk er klar over de negative effektene av sigaretter, når cravings begynner, finner de seg å gi i. Craving er en effekt av nikotininnholdet i sigaretter, og det er svært vanskelig å kontrollere fordi det er en fysisk og psykisk reaksjon .Så når du føler cravings, selv om ditt bevisste sinn ikke vil gi seg lenger, det er en mer uopphørlig og vedvarende stemme kommer innenfra, forteller deg å gå videre og røyk. Forstå hvor denne stemmen kommer fra er avgjørende hvis du ønsker å sette en stopper for det.Dette indre stemmen kommer fra subliminal sinn, som har blitt brukt til røyking vane at den ikke ense det bevisste sinnets advarsler lenger. Dette betyr at du må endre måten din underbevissthet visninger røyking, og positive affirmasjoner kan hjelpe deg med dette. Her er noen affirmasjoner som kan vise seg å være effektiv: Jeg velger mine habits.I velge bare aktiviteter som er sunt for mine body.I er i kontroll over kroppen min
.