Har Snorking Hold deg om natten? Søke behandling ved å forstå søvnapné og Snoring

Du trenger ikke å sette opp med søvnløse netter som forlater deg oppbrukt i løpet av dagen. Søvnapné oppstår når du slutter å puste i perioder med søvn. Opphør av puste vanligvis oppstår på grunn av en blokkering i luftveiene. De avslappede muskler på baksiden av halsen føre halsen for å lukke. Dette slutter å puste, typisk fra 20 sekunder til opp til 3 minutter. De fleste sleep apnea oppleve denne syklusen av snorking, søvnapné og oppvåkning fem eller flere ganger i natt. Som søvnapné og snorking har vært knyttet til høyt blodtrykk, hjerneslag, diabetes og hjertesykdommer, er det svært viktig å forstå hvis du har søvnapné, og hvorfor du opplever søvnløs nights.What er årsakene til Sleep Apnea? Søvnapné oppstår når musklene på baksiden av halsen slappe av. Disse musklene støtter den bløte ganen, trekantet stykke vev hengende fra den bløte ganen, mandlene og tungen. Når musklene slappe av, luftveiene smalner eller lukker som du puster inn, og puste stopper et øyeblikk. Dette kan senke nivået av oksygen i blodet. Hjernen oppfatter denne manglende evne til å puste og kort rusler deg fra søvnen, slik at du kan åpne luftveiene. Dette oppvåkning er vanligvis så kort at du ikke husker det. Du kan vekke med en forbigående kortpustethet som retter seg raskt, innen ett eller to dype åndedrag. Du kan lage en snorting, choking, eller gisper lyd og denne prosessen kan gjenta seg selv fem til 30 ganger eller mer hver time, hele natten lang. Disse forstyrrelsene påvirke din evne til å nå de ønskede dype, avslappende søvnfasene, og du vil sannsynligvis føle søvnig under ditt våkne hours.What Om Snorking? Den støyende lyder av snorking oppstår når det er en hindring for fri flyt av luft gjennom passasjer på baksiden av munnen og nesen. Dette området er den sammen del av luftveiene der tungen og øvre hals møte den bløte ganen og drøvelen. Snorking oppstår når disse strukturene streik hverandre og vibrere under puste mens du sover. Hvis barnet snorker, kan dette være et tegn på at det er et problem med mandlene og adenoids. I tillegg, hvis du barnet er en kronisk snorer, bør ØNH i Boise undersøke ham eller henne, som en mandlene og adenoidectomy kan være nødvendig for å returnere dem til full helse. Enkle teknikker bidra til å bringe ReliefSome enkle teknikker for å lindre mild apnea er å sove på sidene og ikke ryggen. Unngå alkohol eller beroligende midler før sengetid, så vel. I milde tilfeller kan behandlingen bestå av nasal decongestants, inhalerte steroid forberedelser eller muntlig munnen enheter som tvinger kjeven frem til å hindre at tungen faller tilbake og sammentrekkende halsen. Mer aggressiv behandling avhenger av diagnosen. En undersøkelse vil avdekke om nasal allergi, infeksjon, misdannelse, eller mandlene og adenoids føre til snorking. Hvis kirurgi er for risikabelt eller uønsket, kan pasienten sover hver natt med en nesemaske som leverer lufttrykket til halsen. I alvorlige tilfeller kan kirurgi bli kalt for å åpne luftveiene, inkludert en mandlene, adenoidectomy eller avveket septum reparasjon. En søvn studien, som nå kan gjøres hjemme, i din egen seng, kan gjøres for å finne ut om du har sleep apnea.If du lider av ødeleggende snorking eller tror du kan ha søvnapné, kan du kontakte Øre-nese-hals lege i Boise, Nampa og Meridian å planlegge en avtale for videre diagnostisering og behandling.