Healthy Living Tips for de med Diabetes

Diabetes kan påvirke ditt velvære generelt. Denne artikkelen utforsker trinnene du kan ta for å bidra til å holde deg sunn og mindre utsatt for infeksjoner. Å ha en sterk vilje til å komme deg langt med diabetes, men alle trenger litt råd nå og again.Wash, tørr, fukte og undersøke føttene daglig hvis du har diabetes, for å unngå eventuelle mindre problemer fra forverring. Hvis du merker noen sår, kutt eller blemmer som ikke leges, ta kontakt med din lege. Fordi diabetes kan føre til nerveskader eller redusere blodtilførselen til føttene, hva synes å være mindre problemer kan bli alvorlige infeksjoner og kanskje føre til amputation.If du har diabetes, og du planlegger å bli gravid eller er gravid allerede, er det avgjørende at du tar ekstra folsyre. Barn født av en diabetiker mor er mer sannsynlig å utvikle fødselsskader enn de som er født til friske mødre og folsyre kan redusere risikoen for fødsels defects.If du har diabetes, bør du sikte på å drikke så mye vann som mulig. Dette gjelder særlig når blodsukkeret er forhøyet fordi høyt blodsukker kan føre til en stor mengde vannlating. Derfor må du drikke vann for å hindre deg fra å dehydrere i løpet av denne time.check blodsukkeret hver dag. Å være bevisst med å overvåke blodsukkernivået bidrar til å hindre nerve smerte og lar deg se virkningen at ulike matvarer har på kroppen din. Snakk med legen din om hva målet glukose området bør være. Holde ditt nivå nær målet ditt vil hjelpe deg til å føle ditt beste hver day.DiabetesWhen det gjelder å håndtere diabetes, en viktig punkt å vurdere er å alltid prøve å kjøpe generiske legemidler hvis mulig. Disse stoffene vil gi alle de samme fordelene av navn merkevare seg, men du vil betale betydelig mindre ved ikke å betale for merket name.When det gjelder å håndtere diabetes være sikker på at du organisere spørsmål eller kommentarer som du har for en profesjonell før møtet med dem. Dette er viktig å sørge for at ditt besøk går greit, og for å sikre at du får svar på alt du har spørsmål about.DiabeticIf du har problemer med å holde deg til et sunt diabetiker diett, ikke endre ting opp. Ha en kylling kveld, en fisk natt, en linse burger natt, etc. slik at du vet hva som skal skje på torsdag, og kan forberede seg på det. Hvis du har noe annet hver kveld vil du fortsatt ha variasjon, men å ha en tidsplan vil du føle deg mye mindre stress og du vil ikke hule inn temptation.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det viktig at du inkluderer en viss mengde karbohydrater i kostholdet ditt. Dietter som ikke har karbohydrater eller små mengder av det kan føre til en diabetiker ikke å få vitmains og næringsstoffer som de trenger for å kontrollere sine diabetiker symptoms.Eating mye fiber, forskyvninger karbohydrater, samt, sukker som finnes i systemet , noe som bidrar til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Fiber kan finnes i mange korn, grønnsaker, frukt og andre matvarer. Et sunt blodsukkernivå bidrar til å hindre diabetes og også bidrar til å oppveie diabetiker symptomer etter at du allerede er diagnostisert. Sørg for at du har rikelig med fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveis infections.As du leser, det er mange forskjellige tips om hvordan å håndtere din diabetes. Få hodet klart og følge gode råd for å holde deg frisk. Du kan ta kontroll over din helse på mange måter, og de ovennevnte råd vil hjelpe deg i å gjøre det. Diabetes er en overkommelig tilstand når du vet hvordan du skal håndtere det!