De helsemessige fordeler av Chili Powder

Det har vært en lang forskning på dette temaet som enten tar chilipulver er bra for menneskers helse eller dårlig, men nå dagene har det vært en konklusjon om at det er mange fordeler som denne chili pulver bærer. I resten av diskusjonen, vil jeg fortelle deg alle mulige fordeler som er kjent. I følge en undersøkelse fra American Journal of Clinical Nutrition, kan bruk av chili i det daglige kostholdet får du kontroll over blodsukkeret. De hjelper deg med å opprettholde mengden av insulin i blodet, og som et resultat, forblir sukker under kontroll og folk, som tar chilipulver i sitt daglige kosthold, møte mindre diabetic.The andre fordelen som du kan ha fra chilipulver er at de er anti-inflammatorisk i naturen. Et element som kalles Capsaicin er funnet i chili og det hjelper kroppen til å produsere neuropeptide assosiert med inflammatorisk. Så, hvis neste gang du får noen form for betennelse da, tenke på å få litt ekstra chili i kostholdet ditt, og det vil hjelpe deg. En annen meget viktig fordel med chilipulver er i fordøyelsessystemet. De alltid hjelpe i bearbeider bedre og øke hastigheten på stoffskiftet. Folk som har fått litt ekstra vekt rundt avfallet sitt, og de er ute etter å få dette beløpet ned, bør inkludere chili pulver i kostholdet, og det vil fungere magisk for dem. Men ikke prøv å over dose selv med chili på grunn overkant av alt er dårlig. Det er ingen tvil om at chilipulver hjelper på mange problemer, men når du prøver å bruke det mer, så kan det gi deg masse siden effects.These bivirkninger er også veldig farlig. Som jeg nevnte ovenfor at chili pulver hjelper deg å opprettholde blodsukkeret, men på samme tid, hvis du får det i overkant da, kan det føre til at du indre blødninger i noen svært vitale organer. Selv har det vært en forskning at hvis du tar for mye svart chili da, er sjansene for at du kan gå gjennom mangel av kalium i kroppen som kan være farlig. Kalium er nødvendig for å styrke bein og spesielt leddene. Når du lider av mangel på kalium da, kan beina bli svakere. Så, når du prøver å legge til chili i kostholdet ditt da, sørg for at du ikke over ting det i alt.Det er svært sjeldne kjøkken i verden som ikke inkluderer chili i sine retter, men de fleste av verden koke inkluderer chili pulver som et vesentlig element i kostholdet. Spesielt i sub-kontinentet regionen som også er verdens største chili og andre krydder markedet. Disse chili pulver og andre krydder blir brukt i overkant, og dette er årsaken til at sykdommer som kreft, beinproblemer og andre lignende sykdommer er svært sjelden i denne regionen. Derfor, hvis du er i et område hvor mat er uten chili pulver da, bør du prøve å legge den i kostholdet ditt og endre din ukentlige menyen litt.