Bråkmakere i livet? Hvordan å drepe sine spill med Meditation

I livet, er det noen mennesker som bare rolle, det virker, er å hisse opp problemer. De synes å nyte og finne spenning i å se oss lide og slite. De har det gøy bråk og drama. Vi har alle et par av dem i våre liv. Noen er slektninger, noen er venner, og noen kolleger. Og de har det samme målet. Selv om de liker å sette deg i kaos, har de egentlig ikke har noe imot deg. Dine lidelser er bare et middel til en slutt, og deres egentlige hensikt er å søke oppmerksomhet. Og de har et ubegrenset antall taktikk som de bruker for å oppnå dette. Og hva er verre er at mesteparten av tiden, finner vi oss selv å spille rett inn i deres spill. Du har prøvd å bli kvitt det drama i livet ditt, og her kommer noen som får du fanget opp i hans eller hennes drama, for sin egen nytelse. Her er noen måter ikke å få deg fanget i dramaet fellen av livet ditt bråkmakere: 1. Hold følelsene under kontroll. Når du arbeider med bråkmakere, sørg for å holde følelsene under kontroll til enhver tid. Uansett hva som skjer, og uansett hva de gjør, ikke reagere følelsesmessig. Det er akkurat det de vil ha: når dine følelser spiller inn i spillet, er du ugjenkallelig involvert. Og ditt eget behov for å løse dine følelser vil trekke deg videre i fellen. Men å holde følelsene kontrollerte kan være vanskelig, spesielt hvis du blir målrettet som et objekt for drama og hvis personen er noen du ikke kan unngå for eksempel familiemedlemmer. En måte å hjelpe deg å holde en følelsesmessig avstand er å bruke begrepet meditasjon. Meditasjon hjelper deg å fokusere på et objekt som du velger, og utvikler vilje og styrke til å ignorere alt annet som prøver å avlede oppmerksomheten. Ved å praktisere meditasjon, kan du lukke tankene dine til noe som kommer fra bråkmakere i livet ditt, slik at du kan beholde fatningen uansett hva de gjør. 2. Ikke engang prøve å rette dem opp. Hvis de prøver å gjøre noe, som gjør at du ser dårlig, ikke bry gjør noe for å avklare ting eller avhjelpe situasjonen. Alt du gjør som svar på hva de gjør vil bare sprette tilbake til deg; de vil sørge for det. De kan bruke noe for å prøve og flytte skylden, slik at uansett hva du prøver å gjøre eller si, vil du fortsatt komme ut som bad guy. Så prøv å være passive uansett hvor ille ting blir. Ikke under noen omstendigheter, angrep på høyre tilbake. Uten noen å spille eller lage noen problemer med, de vil ikke ha noen problemer med å røre, så de vil sannsynligvis gi opp på deg og gå videre til neste offer. 3. Og når de gjør ... ikke noen gang delta i noen problemer med at de prøver å hisse opp for andre mennesker. Selv om du ikke er målet, ikke være en deltaker i spillet. Det beste du kan gjøre er å bare observere.