Kan CLA hjelpe til med vekttap?

konjugert linolsyre eller CLA er en gruppe kjemikalier som finnes i fettsyren kalles linolsyre. CLA består av minst 28 isomerer av linolsyre. Uttrykket konjugert benyttes dersom det er minst et par av to bånd som er adskilt av en enkeltbinding. CLA er en fettsyre som er både et Trans og cis-fettsyre. Cis fettsyre anses å ha mange viktige helsemessige fordeler. Transfettsyrer er generelt ansett dårlig for helsen. Imidlertid er det Trans fettsyrer i en konjugerte forbindelsen ikke betraktet som en Trans fett som anbefalt av USA Food forskrifter og labels.According til studier, konjugert linolsyre hjelper på reduksjon av kroppsfett deponering. Dermed hindre sannsynligheten for fedme og aterosklerose eller herding av arterieveggene. CLA er også involvert i forbedring av immunsystemets funksjon. Faktisk er CLA mye brukt som et anti - kreftbehandling. Noen forskere viser at det er en reduksjon i forekomsten av brystkreft med anvendelse av CLA. Mer konkret har CLA bruk indikert krympende av svulster. Den har også et antihistamin effekt som har kapasitet til å lindre astma og stabil viss allergies.The største kosten kilde til konjugert linolsyre er meieriprodukter og kjøtt spesielt biff. En gjennomsnittlig kosthold kan bare levere ca 20 til 180 milligram av konjugert linolsyre hverdagen. I vitenskapelig forskning, for å kunne oppnå fordelen av kroppsfett reduksjon hos overvektige individer, en dose av 2 til 5 gram daglig har blitt brukt. Det har vist seg å være effektive i å redusere unødvendige kroppen fett og dermed fremme vekt loss.Aside fra sin lovende helsegevinst i vekttap, andre fordeler som konjugert linolsyre kunne gi sine brukere er: 1. Basal Metabolic Rate øke. Dette er også en medvirkende årsak til at CLA benyttes for vekttap. Hos pasienter med skjoldbrusk problemer mest spesielt hypotyreose, kan CLA også gi lindring til sin symptoms.2. Reduser Abdominal fett. CLA kan bidra til å redusere deponering av fett i magen. De vanligste medisinske utløsende faktorer av abdominal fett deponering er binyresvikt og hormonelle discrepancies.3. Forbedring av muskel vekst. Mer muskler bety mindre fett. En studie viser at muskler forbrenner fett. Mer muskler er også en faktor til økt metabolisme og dermed tilrettelegge vekt control.4. Reduser dårlig kolesterol og triglyserider. I tilfellet med personer med skjoldbrusk problemer, deres lav tetthet lipoprotein eller LDL og triglyseridnivåer er forhøyet. Dermed er CLA gunstig i forhold til å stabilisere dårlige kolesterolet levels.5. Minske insulinresistens. CLA er gunstig blant diabetespasienter også. Det kan hindre voksen - angrep diabetes. Med normal konsentrasjon av insulin og riktig etterlevelse av sine receptor områder, kan det derfor forebygge vektøkning. CLA har også kapasitet til å normalisere metabolismen av glukose i body.6. Forbedring av immunsystem funksjoner. Studier viser at konjugert linolsyre har evnen til å forbedre immunforsvaret functioning.If du ønsker å gå ned i vekt, øke immunforsvaret og stoffskiftet, gir CLA en prøve. CLA kan bli funnet på den lokale eller Internett vitamin butikken. Alltid velge merkevarer som nå Foods å sikre kvalitet og renhet av CLA supplement du kjøper for bedre helse.