Refleksologi Massasje, en gjør-det-selv Guide

fleste typer terapeutisk massasje er vanligvis gjøres ved å få den hjem service av en massasjeterapeut eller gå til en massasje spa for å bli massert av en massør. Mesteparten av tiden, vil du bli bedt om å fjerne klærne og legge seg ned på en polstret massasje bordet for å bli jobbet på av massasjeterapeut for det beste resultatet fra massasje terapi metoden du valgte. Imidlertid er refleksologi forskjellig fra alle disse som det kan gjøres med eller uten service av en massasje therapist.Reflexology massasje terapi kan gjøres nesten hvor som helst og når som helst du ønsker å slappe av og avlaste deg. I motsetning til de andre massasjeteknikker som krever en polstret massasje seng eller en futon matte, kan refleksologi gjøres mens du sitter i kontorstolen, ser på TV, leser avisen og andre stuffs. Du kan også gjøre dette i morgen, middag, og om kvelden, så lenge du ikke gjør det etter en time av å ha et måltid. Massasje oljer, kremer og lotions er ikke nødvendig på en refleksologi massasje som du i utgangspunktet må trykke på viktige områder over hender og føtter i motsetning til de fleste massasjeterapi som krever massasje slag som trenger smøring for bedre manøvrering over hele kroppen. I stedet for andre medier som brukes på de fleste massasjeterapi, kan du bruke en golfball og en fot roller for å hjelpe deg mens du jobber deg terapeutisk massasje på hender og feet.Unlike alle andre massasje terapi, kan refleksologi massasje læres av nesten alle mennesker som det ikke at du må lære komplisert og vanskelig å utføre massasje slag. Refleksologi er en lett og enkel stil av massasje terapi som kan læres hjemme gjennom ulike informative materialer. Internett er en god måte å starte søket etter god informasjon om fotsoneterapi og dens annen teknikk. Det er gratis nettsteder som tilbyr tonnevis av god informasjon som kan hjelpe deg med dine studier på refleksologi. Bortsett fra Internett, bøker knyttet til refleksologi er tilgjengelig i markedet for en hurtigreferanse som inkluderer en refleksologi diagram for deg å enkelt lest. Bøker er hendig og er perfekt for en rask referanse når du trenger å vite noe. Ved å stole på denne flotte informasjonen du kan massere deg selv og din familie og venner med din selv lært refleksologi massasje therapy.Although varmer opp dine hender og føtter er ikke nødvendig på gjør-det-selv refleksologi økt, starter refleksologi ved å riste og strekke dem er en god ting å gjøre. Forsiktig legge press, strekke og bevege tomlene og fingrene på de ulike refleks områder som du ønsker å trene. Den beste måten å gjøre dette på er ved å sitte tilbake på en stol og slapper av hele kroppen som du manipulere hånden på den andre hånden og føtter. Du kan gjøre dette i 30 minutter til en time, avhengig av dine preferanser. Det som er viktig å huske på og gjøre under refleksologi er å fokusere og være konsekvent på målet ditt refleks poeng for beste resultat.