Hva er de helsemessige fordelene av Chilipepper?

Hvis du lurer på hva er de helsemessige fordelene av chilies? Vel, det er mange kjente fordeler for både varme og søte chili peppers. Hvis du er ute etter en ingrediens som vil krydre opp din retter deretter chili er svært godt anbefales. Bortsett fra banishing blid smaken av mat er det også mange gode fordeler som kommer sammen med den. Først av alt, kan chilies gjøre ditt hjerte sunt og også magen. Hvis du spiser en kopp chili og bønner, vil du være i stand til å ha minst ti gram fiber. Det er mer enn 1/3 daglige behovet. Det er en veldig god kombinasjon mot et sunt hjerte og god digestion.Now hvis du er en person som alltid opplever migrene og hodepine da chilies ville være den riktige tingen å spise. Det er iboende studier som viser at chili hjelpe lindre smerten forårsaket av hodepine og migrene. Den aktive ingrediensen i Chili er Capsaicin. Dette er en ansvarlig for å lage Chili Peppers smak varmt, men samtidig det også vert en viktig nevrologisk peptid som er en kjent smerte transmitter.If du har bihulebetennelse eller lunger deretter tar til Capsaicin (en aktiv ingrediens som finnes i Chili) det hjelper stimulere sekret som er ansvarlig for å fjerne slim i nese og bekjempelse av lunger. Dessuten er det nyttig på grunn av sine antibakterielle egenskaper som hjelper slag infeksjoner i sinuses.Another bra om Chili er det kan kjempe Big C eller kreft. Det er mange studier som viser at den aktive ingrediensen i Chilipepper som er Kapsaicin ikke bare produserer hotness men kan også drepe kreftceller, spesielt prostatakreft. I en studie, viser det at Capsaicin bidrar til å redusere opptil åtti prosent vekst av prostata kreft celler. Også hjelper det svulster å redusere om en - femtedel av størrelsen. Det definitivt bremser ned veksten av prostata kreft cells.Aside fra Capsaicin er chilies også lastet med vitaminer som vitamin A og C. Det er også en god kilde for bioflavonoid. Disse hjelper oss å opprettholde et lavt blodtrykk eller enda lavere blodtrykk fordi det bidrar til å styrke blodårene. Det fremmer en god blodsirkulasjon i body.Lastly, er den store og beste med chilies at det faktisk kan hjelpe deg å miste litt vekt og brenne litt fett. Det er ansvarlig for å øke kroppens stoffskifte derfor det brenner litt fett på grunn av varmen som genereres ved inntak av chilies. Vi vet at mange av oss ønsker å være passform og slank, så hva bedre måte å begynne å miste litt vekt er ved foregående fettstoffer og høyt kolesterol matvarer og erstatte dem med Chili substitutter. Det er et godt trekk ikke bare å gå ned i vekt, men også på grunn av sin andre helse benefits.Now neste gang du spiser chili, glemmer hotness men husk de faktiske fordelene som det kan gi til deg.