Prøv 8 Minute Abs For Results

8 Minute Abs tilbyr deg en måte å få six-pack du har drømt om, og det krever så lite tid ut av dagen. Du kan helt gjøre over midsection, fra det området du ønsker å skjule mest mulig inn i området du elsker å vise frem! Dette er en rask og enkel trening; men det gjør du får fantastiske resultater. Nøkkelen med denne treningen er å være konsekvent og gjøre det på en jevnlig basis, og du må også sørge for at du gjør øvelsene slik at de er ment å bli utført. Dette innebærer å sørge for at du puster på de rette øyeblikkene, og vier oppmerksomhet til de bevegelsene du gjør for å riktig isolere de riktige musklene. Når du gjør det et par ganger, vil du sannsynligvis få taket på det helt fint. Dette programmet ble opprettet av en mann ved navn Jamie Benkus. Selv om du vil være i stand til å fullføre denne treningen på et øyeblikk, vil du finne at dette er en svært grundig trening rutine. Skaperen ønsket å designe en fin trening ved å inkludere alle tre lag av magemusklene, slik at du kan bli kvitt fett og styrke din kjerne samtidig. Du gjør hver øvelse i rekkefølge i 45 sekunder hver, og det er hvordan du er i stand til å fullføre treningen på 8 minutter. Denne treningen er klar og grei. Du vil ikke kaster bort verdifull treningstid prøver å finne ut nøyaktig hva du skal gjøre. Jamie ønsket å være sikker på at treningen ble presentert på en måte som var klart, slik at alle ville være i stand til å forstå hvordan du gjør det riktig. Det er ikke en haug med tekniske termer blir kastet rundt, og du trenger ikke å vite en haug med sprø anatomi termer heller. Det eneste som skaperen er grei om å fortelle deg er at du må sørge for at du holder korsryggen i bakken. Dette er en utrolig grundig trening, så det klarer å jobbe hele mageregionen. Hvis du skulle bare gjøre noen sit ups eller crunches, vil du ikke få de samme fordelene siden du ikke ville bli grundig arbeide hver muskel i denne regionen. Du tror kanskje at dette virker som en engasjert og anstrengende trening der du vil bli pålagt å presse deg selv intenst. Dette ville være en naturlig forutsetning, siden du jobber hele området på bare åtte minutter. Imidlertid er denne treningen faktisk ikke så ille, og det kan nesten betraktes avslappende. Det er fortsatt en treningsøkt, skjønt. The Bottom Line: Denne treningen er effektiv og hyggelig. Du vil faktisk ikke se noen resultater med mindre du anstrenge deg og gi det et tappert forsøk. Men hvis du gjør øvelsene riktig måte og trene konsekvent, 8 Minute Abs vil gi deg som flat mage som du har lyst på så lenge!