Viktige fordeler av badstue og Health
Badstuer er vanligvis sett på som en fritidsaktivitet. De tilbyr en avslappende, stressfritt miljø, hjelpe folk slappe av og finne tilfredshet. Hva folk flest ikke vet er sammenhengen mellom å bruke sauna og helsemessige fordeler. Et dampbad kan bety store forbedringer i helse og generelle godt being.There er mange vitenskapelig bevist helsemessige fordeler ved å bruke badstuer. Noen av de viktigste er fjerning av skadelige giftstoffer gjennom svette av huden, og økningen i sirkulasjon forårsaket av fuktig heat.During en ti minutters dampbad økt, den typiske persons hjertefrekvens øker opp til 75%. Dette har samme resultat på metabolismen som intens fysisk trening, for eksempel en rask spasertur i samme periode. Den økte hjerteaktivitet ikke negativt påvirke blodtrykket, på grunn av det faktum at varmen bevirker også utvidelse av blodkar for å imøtekomme de høyere blodårer flow.Blood også være fleksibel, og dette øker sirkulasjonen, spesielt i ekstremiteter. Blodstrømmen til huden i løpet av en sesjon damp øker med opptil 70%. Dette skaper sunn, ren og glødende hud og bidrar til å gi oksygen og næringsstoffer til hud og underhud tissues.The svetting indusert av et dampbad gjør at en fullstendig rensing av svettekjertlene og huden. Huden utgivelser rundt 30% av total kroppslige avfall. Et dampbad svette forbedrer hudens avgifte kraft ved å åpne porene og slik at giftige materialer å strømme fra skin.During badstuer, temperaturen i huden stiger til 104 grader. Den indre kroppstemperatur kan øke til nesten 100,4 grader. Denne høy varme eksponering simulerer kroppens feber staten, som er en naturlig del av kroppens helbredende forsvar. Den høye varmenivå er stimulerende på immunsystemet, og øker produksjonen av viktige hvite blodceller, antistoffer og interferon, er en kreft-bekjempelse antiviral protein.Another nytte av å bruke badstuer vekttap. Helse spas bruke badstue og dampbad behandlinger sammen med terapeutisk massasje. Denne kombinasjonen hjelper løsne fettvev og cellulitter, slik at det kan frigjøres gjennom skin.Many brukere av badstuer si at det å bruke dampbadet i begynnelsen av en streng kulde eller influensa kan lindre de fleste symptomene. Andre brukere rapporterer fordeler, inkludert lindring av leddgikt smerte og stivhet; forbedring i luftveislidelser som for eksempel lunger, bihulebetennelse, laryngitt, og bronkitt; lindring av tretthet og spente muskler etter trening; og en klarere complexion.The badstue presenterer ingen helserisiko i en gjennomsnittlig person. Folk som kjører en feber bør unngå det, så bør folk med inflammatoriske skader eller tilstander. De med en smittsom sykdom skal ikke bruke offentlige badstuer. Det er heller ikke anbefalt å bruke badstuer når under påvirkning av alkohol, eller å forsøke å kurere en hangover.Taking vanlige badstuer er en av de beste tingene du kan gjøre for helsen din. Du vil føle og se bedre ut, og hjelper kroppen din å holde fri for giftstoffer og sykdommer på en naturlig måte. Det er viktig å huske sammenhengen mellom badstue og helse. Opphoping av giftstoffer i kroppen er ansvarlig for de fleste sykdommer, og en badstue er en av de mest effektive måter å fjerne dette avfallet.
