Dental Phobia: Hvordan overleve Går til Dentist

Å være redd for å ha tennene tatt vare på er en ond sirkel. Jo lenger du frata gå til tannlegen, jo verre tennene kunne få. Dette vil bety at når du endelig går, må du bruke enda lenger i stolen og trolig må ha mer detaljert arbeid. Her er noen tips som skal gjøre deg litt mindre engstelig når du endelig bestemmer deg for å sitte i den chair.The første er distraksjon. Prøv å lytte til musikk mens du har arbeidet gjort. Du vil finne at drukning ut lyden av verktøyene kommer til å gjøre deg langt mer behagelig. Bore og andre redskaper er faktisk ikke så høyt i rommet, er det bare det faktum at de er på nært øret ditt som gjør det så nerve racking.Some progressive surgeries faktisk har TV installert i taket. På denne måten, er oppmerksomheten rettet andre steder, og du kan konsentrere deg om en film. Hvis du ikke kan få en film eller litt musikk, det er andre distraksjonsteknikker. Prøv å løfte opp bena i stolen, som om du gjorde leg heiser på treningsstudioet. Prøv og hold beinet suspendert i luften, og du vil finne at du vil betale langt mindre oppmerksomhet til surgeon.Don't glemmer å puste. Puste i et uregelmessig mønster da dette vil føre til at du panikk mer og kan faktisk gjøre deg svak. Øv langsomme og kontrollerte pusteteknikker. Ikke glem å la alle i rommet know bør du begynne å føle seg svak eller opplever ubehag. Hvis du ikke stemme dine bekymringer så ingenting kan gjøres for å endre situation.Should du virkelig føler deg som om du ikke kan gå gjennom med prosedyren, spørre om beroligende medisiner og medisiner. Pass alltid på å spørre før du går inn i rommet, fordi hvis du spør på stedet, er det svært lite sannsynlig at du vil bli gitt noe. Dette er ikke uten risiko, og du må være helt sikker på at du ikke kan utforske en annen alternative.Do ikke være redd for å faktisk endre den personen som tar vare på tennene dine. Skulle du føle at de blir for grovt eller ikke betaler nok oppmerksomhet til dine bekymringer, så kan du slutte å gi dem din virksomhet. Tross alt, de er der for å tjene deg og det bør være i deres beste interesse å gjøre deg så komfortabel som possible.Performance skiller. Det har vært rapporter om den samme prosedyren blir utført av to forskjellige kirurger og en er helt smertefri og den andre veldig ubehagelig. Gå til en som forsikrer deg. En god utøver vil sette deg i kontroll. De vil fortelle deg å løfte hånden bør du føle noe følelsesmessig eller fysisk ubehag gjennom din tid der.Forhåpentligvis dette vil hjelpe deg å føle deg mer komfortabel å gå til tannlegen. Husk å diskutere dine bekymringer før du setter deg ned og hvis du har et område som er spesielt følsomme, endre dem til det før arbeidet begynner.