Din Healthy Body Mass Index
Per definisjon akronym BMI, som står for begrepet Body Mass Index, refererer til et sett med standarder som folk kan bruke til å hjelpe dem å avgjøre vektområdet passer for dem i forhold til deres høyde. Stort sett alle i dag er mer opptatt av hvordan han eller hun ser ut og det er veldig vanlig nå for folk nå å alltid føle at de må kaste av noen pounds. Den sa frykt, selv om det kan høres litt overfladisk når stikke tynne high school-jenter er de som snakker om det, er faktisk en veldig viktig sak. Med utviklingen i vitenskap og teknologi, samfunn forstår allerede farene man kan ha til ansikt senere i livet hvis han eller hun var overvektig i hans eller hennes yngre år. Av denne grunn, de fleste av befolkningen føler en verkende trenger å vite om deres BMI er riktig for dem, og denne artikkelen snakker om nyttig informasjon for å gi lys til at issue.A personens Body Mass Index kan lett bli funnet ut ved å gå på nettet og søker etter BMI kalkulatorer som tilbys på huset med mange helsemessige sider på World Wide Web. Hvis du ønsker å gjøre beregningen manuelt, på den annen side, er ligningen faktisk ganske enkelt og kan gjøres med noen få enkle trinn. Den første vil være å liste ned høyden din i meter, samt din vekt i kilo. Deretter må du til torget høyden din. Produktet fra den nevnte operasjon vil så bli brukt til å dele vekten. Resultatet av denne handlingen er din Body Mass Index. Derfor BMI = kg /m2. Ifølge eksperter, bør sunn Body Mass Index for amerikanere og andre nasjonaliteter som har kaukasiske kroppstyper, lå innenfor tallene 18 og 25. På den annen side, er folk med BMI innenfor tallene 26 og 30 sies å være overvektig, mens de med Body mass indeks over 30 er visstnok overvektige og de med BMI over 40 er allerede kalles sykelig overvektige. Omvendt er folk med Body mass indeks 17 og under kjent for å være undervektig, mens de med BMI ekstremt langt under dette tallet kan betraktes som anorektikere. Det må bli husket imidlertid at Body Mass Index ikke bør være ditt eneste grunnlag for å bestemme hvorvidt kroppen din er i god fysisk form. Det er også andre faktorer å ta til etterretning når det gjelder å gjøre en slik oppgave. Noen av disse er din alder, din bentetthet og andelen av musklene i forhold til fett. Fordi BMI måler din kondisjon på grunnlag av din høyde og vekt alene, er det ikke alltid den perfekte måte å finne ut om du virkelig er sunn eller not.The Body Mass Index er et nyttig verktøy. Dersom gjennom den din er ikke i tallene anses som optimal, kan det være på tide å tenke på å ha en livsstil sjekk. Likevel, hvis du tror du er faktisk sunt, husk de andre aspektene nevnt ovenfor, og døm selv derfra.
