Hvor Ikke for å dø av overeksponering til Heat av Summer

Sommer kommer rundt igjen ganske snart, og med det, en annen mulighet for varmeutslett, heteslag, og heteslag. Det bare ikke synes å ha betydning hva du forteller folk, hvor mye du advare dem, eller hvor mye utdanning som er der ute, det er alltid de som over anstrenge seg uansett. Det er som en avhengighet. Du kan forklare farene ved for mye sol og likevel de vil tilbringe dagen på sjøen, eksponert for solen uten skjorte og alltid ender opp på legevakten, akkurat som forrige sommer.Det er alltid en i CrowdThey er som de menneskene som tar blodet patogener opplæring og fortsatt klarer å holde seg med en pasients nål. De bare ikke lytte. Når kroppen ikke klarer å holde seg kjølig nok til å opprettholde en trygg temperatur, har du heteslag. Overdreven trening i varmt vær kombinert med dehydrering vil overopphetes en kropp relativt raskt. De som er mest utsatt er små barn, eldre voksne, mennesker som lider av fedme eller de med en kronisk sykdom. Sommeren bringer også frem det verste i de som ikke er i god form og opptrer som om de er. Symptomene går i stor grad ignorert før det er altfor sent. • Pounding hodepine • Kropps svakhet • Tretthet • Svimmelhet • Kvalme • Kramper i musklene, i hovedsak kalvene • Grunne pust • Alternating perfuse svette med kald, klam hud • Forhøyet eller under det normale kroppen tempNo Alkohol (av noe slag) Det er ikke som om faresignalene er subtile, faktisk, de er så åpenbart at man ikke kan hjelpe, men varsel. Det er de samme menneskene som helle øl og andre kule alkoholholdige drikker i seg selv å tro det er det de trenger for å kjøle seg ned. Hvis du er overoppheting, holde seg borte fra alkoholholdige drikker og gjør følgende • Finn et kjølig, skyggefull plass og forbli rolig • Løsne restriktiv klær • Drikk små hyppige mengder kaldt vann, ikke kaldt • Plasser en kald fuktig klut på pannen • Legg deg ned med føttene forhøyede • Vær oppmerksom på tegn på shockWatch for The SignsHeat hjerneslag er det punktet hvor heteslag blir kritisk og blir en medisinsk nødsituasjon. Når kroppens indre temperatur treffer 104 grader alle sine kjølesystemer stengt ned som en ambolt. Symptomene inkluderer ... • Varm, tørr hud • Flushed hud som er rød • Kroppstemperatur på 105 grader • Delirium, desorientering og forvirring • UnconsciousnessA Nice Kule Sponge BathCall legevakt umiddelbart og få overopphetet person ut av summen. Ved hjelp av våte kluter eller svamper begynne kjøling huden med kaldt vann. En kul vått ark fungerer bedre når du har fjernet all restriktiv klær. Overvåk offerets temperatur hvert tiende minutt til hjelpen kommer. Stopp kjøling prosedyrer dersom temperaturen plutselig synker kraftig, eller hvis du ser tegn til sjokk, som inkluderer kjølig, klam hud og svak, rask pulse.Don't vente i CarIf du må være i solen på en varm dag, drikke mye væsker. Minst 10 åtte unse glass vann per dag er nødvendig hvis du arbeider eller trener ut av dører i varmen. Prøv å holde deg i skyggefulle steder så ofte som mulig, og hvis du begynner å føle seg svak, oppsøke en luftkondisjonerte sted. Unngå å gå inn og ut av ekstreme endringer i temperaturen. Bruke løstsittende, lyse klær. Prøv å ta det lettere i den verste delen av dagen, og aldri la noen alene i en varm bil, spesielt et barn eller kjæledyr.