Massasjeterapi og Fibromyalgia

Hvis du lider av fibromyalgi, tretthet og smerter er veldig kjent for deg. Visste du at massasje terapi kan hjelpe med smerter forbundet med dette syndromet? Fibro lider har rapportert at massasje terapi ikke bare har bidratt til å lette noe av deres smerte og stivhet, men har hjulpet dem å lære å slappe av mer. La oss ta en rask titt på fordelene med massasje terapi for fibro patients.Contrary til det mange tror, ​​har massasjeterapi eksistert i ganske lang tid. Gamle egyptiske bildene tyder massasje blir gitt og mottatt har blitt plassert i noen graver. Det er også rykter om at Cesar selv spiste av massasje daglig for hans neuralgia.What er det og hvordan virker det? For mange smerter lider sammen med fibro pasienter, massasjeterapi er blitt enda mer populære. Med massasjeterapi, mykt vev og muskler er manipulert for å lindre smerte og stress, og øke fleksibiliteten. Det er mange forskjellige teknikker, inkludert de mer vanlige teknikker gjort med hendene slik som palpating, stryke, og elting musklene. Andre behandlingsformer som varmt og kaldt terapi brukes noen ganger i løpet av massasje for å hjelpe til med muskelavslapning og øke sirkulasjonen av blood.Massage terapi kan også hjelpe i reduksjon av anbud punkt smerte og generell stivhet i kroppen. Det antas at denne type terapi øker produksjonen av serotonin, endorfiner, og noradrenalin. Det virker som disse smertene blokkere hormonene arbeider for å hindre smerte signaler sendes ut av hjernen; Dette vil bidra til å forklare hvorfor massasje terapi blir slik en smertestillende blant smerte sufferers.The BenefitsWhen det kommer til fibro smerte og tretthet, massasje terapi en av de mer gunstige behandlinger i henhold til pasientene. Dens fordeler inkluderer: - økt sirkulasjon av blodet til muscles- økt fleksibilitet og omfanget av Motion mindre depresjon og stressre- redusert smerte og stiffness- bedre sleepAccording en studie gjort på slutten av 90-tallet blant fibro lider, pasienter registrert mer enn en 30 % reduksjon i symptomer assosiert med smerter etter ti 30-minutters massasje terapitimer. Pasientene rapporterte også bedre søvnvaner, og mindre vanskeligheter med å falle og bor asleep.The Massasje TherapistIt er viktig at du tar deg tid til å finne riktig terapeut. Og når det kommer til fibro lider, kan det være ganske vanskelig å finne en terapeut med riktig teknikk, medfølelse og erfaring i å håndtere fibromyalgi. Det er greit hvis du har til å besøke flere forskjellige terapeuter før du finner den rette. Her er noen tips som kan hjelpe deg i søket: * Jungeltelegrafen innehar førsteplassen på mange tips lister når det gjelder å finne alt fra en eiendomsmegler til en rørlegger. Massasje er ikke annerledes. Venner og familie er det beste alternativet. Start med dem. * Fibro støtte grupper er en annen ressurs. De kan ha en oppføring, eller nåværende medlemmer som mottar massasje terapi og kan gi deg anbefalinger. * Spør om lisensiering og erfaring. Ikke vær redd for å sjekke opp sin lisens og sertifisering før du gjør din avtale.