Omsorg For arbeidet føttene med massasje Therapies
En av de vanligste områdene for skader og sårhet for idrettsutøvere deres føtter, som ofte også er det ett område av kroppen ofte oversett når det gjelder skadeforebygging og behandling. Som med de fleste andre idrettsskader, den beste måten å behandle disse problemene er med en kombinasjon av trening og massasjebehandlinger. Massasjebehandlinger rettet mot føttene inkluderer nesten alltid et treningsprogram klienten er ferdig hjemme, noe som gir terapiprogram følelsen av en innlemme fysisk therapy.Overpronation er en vanlig årsak til smerter og problemer for løpere. Pronasjon regnes som en del av den normale bevegelse av foten under fysisk aktivitet som kjører. Når en løper finner at deres gangart en tendens til å gå mot innsiden av foten, er denne ring overpronasjon. Når dette skjer, buen på foten bærer hele vekten av kroppen og vil flate over tid. Dette kan vanligvis gjøres om til plantar fasciitis hvis den ikke behandles så raskt som mulig. Når en klient søker massasje terapi for overpronasjon problemer, vil terapeuten ofte fokus på bevegelser som forsiktig strekker musklene i buen på foten, samt de av kalven. Terapeuten vil arbeide for å forlenge disse over-stresset muskler og eliminere oppbygging av noe arrvev som kan ha oppstått som følge av overpronasjon. Kundene vil generelt være ansvarlig for å fortsette behandlingen hjemme med oppgaver de skal gjøre hver dag. Sammen med begge disse, vil terapeuter ofte foreslå kunden oppsøke orthotics som bidrar til å holde foten på riktig justering. Dette riktig justering vil også skje med massasje terapi, noe som vil styrke musklene i foot.Flat fot syndrom kan ofte oppstå som et resultat av ubehandlede overpronasjon problemer, selv om noen klienter er rett og slett født med dette problemet i ett eller begge føttene. Massasje terapi blir nødvendig for disse problemene når en kundes buer har blitt helt flat og er ikke engang ordentlig støttes med egnede orthotics. En massasjeterapeut ta opp spørsmålet om flate føtter vil ofte innlemme ultralyd terapi sammen med flytte konservative massasje metoder. Massasje metoder til behandling av plattfot problemer er lik de av overpronasjon men har forskjeller. Massasje ikke så mye involverer strekking av eventuelle leddbånd og muskler på undersiden av foten, og i stedet fokuserer på smertelindring. Lett massasje er gitt, sammen med varme, for å bringe klienten lettelse. Kundene vil bli bedt om å søke lege for montering av riktig fottøy. Mens flat fot syndrom kan aldri bli kurert, kan massasjeterapi gjøre smertefulle virkningene av det mye mer tolerable.A klient ikke trenger å ha en bestemt skade eller problem å oppsøke massasje terapi for problemer med føttene. Enhver form for repeterende fysisk aktivitet vil ta sitt toll på føttene og den beste måten å sikre at føttene er sterk nok til å støtte kroppen og holde dem fra å bli skadet er å ha dem massert på en jevnlig basis.
