3 Fakta om Stress du bør Know

Før vi utviklet seg til avansert stadium at vi er inne i, kroppen var spesielt programmert til å inkludere en automatisk forsvarsmekanisme som kalles "fight or flight" mekanisme. Her vil en person har å stri med enten å reagere på en situasjon i en pågående og direkte måte å nøytralisere trusselen, eller løpe vekk fra det for å unngå skade og injury.Known som overlevelsesinstinkt, den viktigste måten som denne ble oppnådd var av en økning i produksjonen av hormon kjent som adrenalin. Derfor, når vi blir møtt med en stressende situasjon (som kan variere fra en person som holder en kniv /pistol mot oss, til mer dagligdagse problemer som for eksempel å bli sittende fast i en trafikkork) vår kropp vil frigjøre adrenalin hormone.Unfortunately, er dette problematisk, og grunnen til dette er at stress, og mer spesifikt, har adrenalin en negativ innvirkning på kroppen vår som det presser og hemmer en rekke konkrete prosesser i hele body.If venstre ukontrollert, kan dette ha potensielt dødelige konsekvenser på lang sikt som offeret er igjen mer sannsynlig å opprettholde en myriade av forferdelige sykdommer som høyt blodtrykk, hjertesvikt og blod clots.Some relevante fakta om stress er derfor oppført som follows.Stress fører til infeksjon og IllnessWhen vi er stresset, vil kroppen vår frigi en hormon kjent som kortisol, og når kortisol er til stede i kroppen for lenge og i for høy konsentrasjon, kan dette direkte inhibere auto immunsystemet (naturlig forsvarsmekanisme i kroppen). Sluttresultatet? Offeret er mer sannsynlig å opprettholde forkjølelse og andre infeksjoner, og vil også lide dem for mye longer.With at grunnleggende faktum i tankene da bør det komme som liten overraskelse at medisinsk forskning har avdekket at over 90% av alle besøk til en generell utøveren og fastlege teamet er og kan være direkte relatert til stress i en viss grad eller another.Stress fører til Blood ClotsAnother farlig potensial konsekvens av høye nivåer av kortisol i blodet er at blodet blir mer tyktflytende og klissete, noe som igjen øker sjansene for blodpropp forming. Hvis venstre ubehandlet og ukontrollert i en lengre periode, kan dette spille en avgjørende rolle i utviklingen og utbruddet av arteriell plakk og blodpropper rundt heart.Comments og observasjoner om hvordan stress dreper folk er helt sant! Stress fører til vekt GainStress har en årsakssammenheng med utvikling og akkumulering av fett rundt magen, og dette har blitt identifisert til å være på grunn av det faktum at kortisol hormonet har en negativ, inhiberende virkning på stoffskiftet. Metabolismen er systemet som brukes av kroppen til å konvertere kalorier forbrukes av den enkelte til et brukbart kilde energy.With metabolismen bremset ned, betyr dette at en høyere mengde kalorier blir så omdannet til fett vev for videre storage.Please notat som stress vil også føre folk til å over spise.