En ting å være klar over for God Health

Noen har kommentert at det er den medisinske profesjon som har erstattet gudene i antikkens tid, og denne observasjonen har sine røtter i det som oppfattes som graden av ærefrykt og ærbødighet at helsepersonell gis ressurser. Det er faktisk en god del sannhet i denne observasjonen, for helsearbeideren vil ha en betydelig mengde kunnskap og erfaring, som de bruker til å helbrede og hjelpe people.Indeed, vil det synes at helsepersonell er også i stand til å utføre en noen mirakler av sine egne, gjenopplive folk fra de døde, hell utfører en svært risikabel operasjon, og generelt forbedre kvaliteten på livet til deres patients.However, så kraftig og nyttig som den medisinske profesjon i alle dets ulike forkledninger er og kan være, vi, den gjennomsnittlige mann og kvinne, må ta ansvar for vår egen helse. Når sant skal sies, hvis hver og en person var villig til å implementere bare noen små endringer i sin daglige rutine, vil de være i stand til å forbedre deres helse og spare helsevesenet en betydelig mengde strain.In den vestlige verden, der vi ønsker for ingenting, og der maten er lett tilgjengelig, vi faktisk ende opp med varige helseplager som er uhørt i den såkalte tredje verden. Hvorfor? Fordi de ikke har mulighet eller råd til å være i stand til å fråtse med en orgie av mat, som er mettet på raffinert sukker og mettet fats.Therefore, er det påhviler oss å sikre at vi tar proaktive skritt for å sikre at vi ikke gå opp og sørge for at vi gjør vårt for å forbedre vår egen helse. Husk at forebygging er alltid bedre enn cure.The følgende er ment som en oversikt over noen problemer å være klar over når du prøver å opprettholde optimal helse levels.Reduce SmokingIf du er en ikke-røyker, gratulerer! Du har spart deg selv fra en rekke dypt ubehagelige, svært smertefulle, og potensielt dødelige helseproblemer som slag, hjertesykdommer, impotens, tap av libido, lunge og strupehode kreft for å nevne few.There har vært en betydelig mengde forskning gjennomført i de presise virkningene som røyking har på kroppen, og resultatene har vært intet mindre enn alarming.Specifically, en storrøyker, dvs. en røyker som rutinemessig røyker mer enn 20 sigaretter om dagen, vil øke sjansene for dem å anskaffe lungekreft med mer enn 50 ganger nivået av risikoen for at en ikke-røyker vil face.Due til den abrasive karakter av sigaretter, og spesielt de elementer som inngår i dem, er det en økt risiko for utvikling av kreft, og dette skyldes det faktum at mange av de kjemikaliene som inngår i sigaretter er kreftfremkallende agents.The dødelighet assosiert med lungekreft er astronomisk høy, og spesielt har det vært rapporter om at bare 10% av alle lungekreftpasienter noensinne vil bli "kurert" av tilstanden. Vær oppmerksom på at dette ikke betyr permanent kur, det betyr bare at pasienten har klart sykdommen, det har vært inaktiv i minst 5 år.