The Heart Disease faktum at vi alle trenger å Know
Denne artikkelen kommer til å forholde seg til en hjertesykdom faktum at vi alle bør vite om, men ingen noensinne virkelig kjører hjem nok. Kanskje fordi det er så langt ut av vår oppfatning eller, men jeg tror det kan være fordi vi ikke egentlig ønsker å vite om det ... Så hva er dette hjertesykdom faktum? Mens de fleste av kjenne tegn på hjerteinfarkt ørhet, venstre arm vondt, etc. Vi ikke nødvendigvis gir dette en mye tanke og det er hjertesykdom er nesten 100% forebygges. Dette er minus svært liten prosentandel som er født med hjertefeil (Og de som er berørt av disse kan likevel ha nytte av det jeg foreslår) sikret resten kan være avoided.So hvorfor er det ingen som gjør noe? Så hvorfor er hjertesykdom # 1 killer sykdom i Amerika? Du vet at hvis vi lagt årsaker 2 og 3 sammen vi ville fortsatt ikke helt får til mengden av hjertesykdom Det er på epidemien proporsjoner og alt vi får fra staten er dette: Spis mindre salt, spise fiber og exercise.Oh og ta dine blodfortynnende eller hva annet medisin, leger forskrivning du disse days.Please ikke misforstå kanskje disse stoffene holder deg i live. Men de er ikke løsninger, de bare holde deg i live. Jeg blir påminnet om filmen "Alles Fine" med Robert De Niro, hvor han reiser landet til hans meds løpe ut og han ender opp på sykehuset knapt overleve et hjerneslag /hjerteinfarkt thing.These narkotika er stort sett sånn ting som holde oss i live, men alltid i sin makt og aldri leve livet til fulle som det skal være lived.If vi forberede og ikke vent for legen å fortelle oss at vi har høyt blodtrykk eller i faresonen for hjertesykdom (og selv etterpå, men det er en annen artikkel) .Vi har to valg (Begge disse krever moderat trening som en tur annenhver dag minst): 1. Få av all prosessert mat og spise en diett av hovedsakelig rå mat (51% er optimale frukt og grønnsaker), med hele korn, fisk og naturlig sugars.2. Eller spise en anstendig "sunt" kosthold, legging av bearbeidet mat så mye som mulig og spise mer salat. Plus kosttilskudd med Omega 3 og Resveratrol pluss en solid multi vitamin for alt else.Either en av disse, og du kan slå hjertesykdommer før den starter. Så hva venter du på Visste du hva det første symptom på hjertesykdom er mesteparten av tiden Gjør deg klar for det:?! Døden Ingen advarsel fra legen din, ingen medisin, ingen kirurgi og ingen andre chance.So starte i dag læring om ytterligere måter å få tak i din helse og styre deg bort fra det sorte hullet som er hjertet disease.How du vet at du ikke er en av dem som ikke vet at de er i faresonen før de faller døde? Let meg fortelle deg, hvis du spiser bearbeidet mat og raffinert sukker minst en gang om dagen. Du er på risk.If dere bruker all deres tid på kontoret og noe av det på banen, eller bare gå for en spasertur rundt nabolaget ditt, er du på risk.For din skyld og av hensyn til barna begynner å spise godt i dag!
