Seasonal Allergi Triggers --- 3 mest effektive måtene å få lindring fra Airborne Pollen

Hvis du er allergisk mot pollen, kan allergi sesongen vare hele året. Med tre, gress og ugress pollensesongen strekker seg fra januar til ut november enkelte steder, kan lindring synes utenfor rekkevidde. Men her er 3 effektive måter å minimere eksponering ditt som gjør at du kan få mer glede ut av livet på tross av allergies.Depending på klimaet der du bor, luftbåren pollen kan vises så tidlig som i januar og fortsetter gjennom den første frosten i november . Her er tre av de mest effektive måter å nyte livet til tross for til tross for it.Avoidance --- Med alle våre teknologiske fremskritt, allergikere likevel enige om at den beste måten å behandle allergi er å unngå avtrekkeren. Du kan riste på hodet og lurer på hvor det er mulig uten å låse deg selv i et glass boble for resten av life.Well, er den gode nyheten at det kan gjøres. Parkere bilen i en overbygd plass hjemme og på jobb vil redusere beløpet som du kommer i kontakt med når kommer og går fra bilen. Prøv å finne dekket ly når du handler på kjøpesentre når mulige også. Når du gjør dette til et mål, vil du bli overrasket over hvor mange alternativer du begynner å se at har vært tilgjengelig for deg hele tiden.Det er også visse tider av døgnet når pollen nivået er høyere enn andre. Unngå å være ute når det er sant. La klippe- og verftet husarbeid til noen andre på toppen av sesongen. Velg innendørs aktiviteter på tørre vindfulle dager. Dette vil redusere mengden som er i stand til å komme innendørs med deg på klær, hår og pakker. I stedet velger utenfor tid etter en kraftig regn, så vannet er effektiv på å bokstavelig talt å tømme luft, i hvert fall for en while.Reduce tallene --- Selv med alle de forholdsregler som foreslås her, er det ingen måte å holde alle disse ørsmå korn for å komme inn i inneluft. Du kan fjerne klær og plassere dem i vaskeriet umiddelbart for å redusere mengden som kommer inne. Du kan også ta en dusj for å vaske det av din hud og hår. Og mens disse er effektive, tidsplanen vil ikke alltid tillate deg å gjøre this.One av de beste måtene å minimere disse utløser så vel som mer vanlige innendørs allergener er å filtrere luften kontinuerlig. Å kunne holde nivåene av allergener lav er en effektiv, proaktiv, men ikke-invasiv måte å minimere problemet. Den beste delen om filtrering er at siden de fleste mennesker med allergi er allergisk mot en kombinasjon av ting, filtrere luften kan også fjerne støv, støvmidd, mugg og mugg sporer, kjæledyr dander, og en rekke andre partikler og gasser triggers.Once du begynner å filtrere luften, tar det svært lite av din tid på daglig basis, og med den rette luftrenseren kan være kostnadseffektivt. Filtrering luften kan løse bidra til å redusere problemet og redusere behovet for å medisinere symptomene når de occur.HEPA (høy effektivitet partikkel arrestere) filter kan ta ut noen partikler som er .3 mikron eller større, med en mikron blir definert som en milliondel av en måler. Dette betyr at treet, gress eller ugress pollen kan bli drastisk redusert i innendørs air.Know Hva skjer --- Å vite hva pollen nivåene er i ditt område og værforholdene som vil påvirke deg er avgjørende for å redusere eksponeringen. Heldigvis kan du få tilgang til lokale vær fra din telefon, laptop, TV, og newspapers.Get i vane med å finne ut hva som skjer på utsiden før du gjør planer. Sett opp varsler slik at du får en tekst når forholdene endrer seg, eller sette opp en påminnelse om å sjekke forholdene flere ganger om dagen i høysesonger. Og selv om forholdene kan endre seg, vel vitende om endringene gir deg mest kontroll over hvordan du velger å håndtere det. Det er sant at kunnskap er makt, men i dette tilfellet kunnskapen vil også stave lettelse.